Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Yogabuch der Frau von Bobby Clennell wird von den Leserinnen wegen seines umfassenden Ansatzes für Yogaübungen, die auf die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus zugeschnitten sind, sehr geschätzt. Es kombiniert historischen Kontext, detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Posen, klare Illustrationen und gut organisierte Sequenzen, die auf die Gesundheit von Frauen abgestimmt sind. Während das Buch für seinen Tiefgang und seine Hilfestellung, insbesondere bei Menstruationsproblemen, gelobt wird, bemängelten einige Nutzerinnen das Fehlen von Informationen zur Perimenopause und Menopause, und einige wenige hatten kleinere Probleme mit dem Zustand des Buches oder der Navigation in digitalen Formaten.
Vorteile:Detaillierte Illustrationen, exzellente Anleitungen zu den Posen, benutzerfreundliches Layout, informativ zur Geschichte des Menstruationszyklus und zu den Praktiken, geeignet für verschiedene Niveaus von Yogapraktizierenden, effektiv im Umgang mit Menstruationssymptomen, gut organisierte Abschnitte für Zyklen und Symptome, enthält Sanskrit-Namen der Posen.
Nachteile:Begrenzte Informationen über Perimenopause und Menopause, nicht für absolute Anfänger empfohlen, einige Nutzer hatten Probleme mit dem Zustand des Buches bei der Lieferung, Kindle-Version kann schwierig zu navigieren sein, einige Nutzer erhielten unvollständige Kopien.
(basierend auf 59 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Woman's Yoga Book: Asana and Pranayama for All Phases of the Menstrual Cycle
Inhalt des Buches:
In The Woman's Yoga Book bietet die erfahrene Iyengar-Yoga-Lehrerin Bobby Clennell ein umfassendes Programm von Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemtechniken) zur Unterstützung der Menstruationsgesundheit von der Menarche bis zu den Wechseljahren, zusammen mit Informationen zu Ernährung und Lebensstil für die Zeit abseits der Yogamatte.
Mit mehr als dreißig Jahren Lehrerfahrung ermutigt sie Frauen, die Kraft zu nutzen, die aus der Praxis des Frauenyoga kommt. Als ehemalige professionelle Animatorin hat Bobby Clennell ihr Können in 735 Illustrationen eingebracht, die den Text begleiten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781930485181 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 256 |
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