Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Martial Artist's Book of Yoga“ von Lily Chou heben die Wirksamkeit des Buches als Hilfsmittel für Kampfsportler hervor, die ihr Training durch Yoga verbessern wollen. Während viele Leser das Buch für seine klaren Anleitungen und nützlichen, auf Kampfsportarten zugeschnittenen Yoga-Routinen loben, äußern einige Bedenken hinsichtlich seiner Tiefe und Eignung für Anfänger. Insgesamt wird es als ein einzigartiger und hilfreicher Leitfaden wahrgenommen, der das Kampfsporttraining ergänzen kann, insbesondere zur Verbesserung von Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft.
Vorteile:⬤ Speziell auf Kampfsportler zugeschnitten, verbindet es Yogastellungen mit Kampfsporttechniken.
⬤ Klare Beschreibungen und gute Fotos zur Veranschaulichung der einzelnen Stellungen.
⬤ Effektiv bei der Verbesserung von Gleichgewicht und Flexibilität für Kampfsportler.
⬤ In verständliche Abschnitte gegliedert, so dass es auch für Leser mit Vorkenntnissen in Yoga oder Kampfsportarten zugänglich ist.
⬤ Bietet möglicherweise nicht genügend Tiefe oder fortgeschrittene Übungen für erfahrene Praktizierende.
⬤ Für Anfänger ohne vorherige Yoga-Erfahrung kann es schwierig sein, einige Konzepte zu verstehen.
⬤ Fehlende Betonung von Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation, die wichtige Bestandteile des Yoga sind.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
The Martial Artist's Book of Yoga: Improve Flexibility, Balance and Strength for Higher Kicks, Faster Strikes, Smoother Throws, Safer F
The Martial Artist's Book of Yoga ist die perfekte Trainingsergänzung für Kampfsportler und zeigt, wie die antike Praxis des Yoga der Ursprung aller Kampfkünste war.
Es veranschaulicht anschaulich, wie spezifische Yogahaltungen die eigenen Kampfsportfähigkeiten direkt verbessern können, mit Asanas, die der Leser leicht in ein ausgewogenes Training einbauen kann. Das Buch richtet sich an Praktizierende aller Kampfsportarten, einschließlich Judo, Karate, Kung Fu, Taekwondo, Jujitsu und Hapkido, und erklärt die Trainingsanforderungen und Herausforderungen der verschiedenen universellen Techniken: Tritte, Schläge, Blöcke, Würfe, Stürze, Gelenkblockaden und Grappling.
Dann zeigt der Autor die Grundlagen auf, die notwendig sind, um die eigenen Fähigkeiten in jedem Bereich zu verbessern, und präsentiert eine Reihe von Yogaposen, die speziell für diese Verbesserungen ausgewählt wurden - von erhöhter Flexibilität und Kraft bis hin zu besserer Körperkontrolle und Balance.
| ISBN: | 9781569754726 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 128 |
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