Bewertung:
Das Buch „Defeating SAD“ von Dr. Norman Rosenthal gilt als außergewöhnliche Quelle für das Verständnis und die Bewältigung der saisonal abhängigen Depression (SAD). Es kombiniert praktische Ratschläge, persönliche Anekdoten und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem umfassenden Leitfaden für den Umgang mit den Symptomen. Während viele das Buch für seine fesselnde Schreibweise und Gründlichkeit loben, äußern sich einige Rezensenten enttäuscht über den Mangel an neuen Informationen und unterstützenden Ressourcen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben und fesselnd und bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung von SAD. Es enthält praktische Tipps, persönliche Anekdoten und behandelt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten wie Lichttherapie, kognitive Verhaltenstechniken, Bewegung und Änderungen des Lebensstils. Viele Leserinnen und Leser empfinden das Buch als mitfühlend und hilfreich, und einige bemerkten persönliche Verbesserungen, nachdem sie die Ratschläge befolgt hatten.
Nachteile:Einige Rezensenten sind der Meinung, dass es dem Buch an neuen Informationen mangelt und dass es nicht genügend umsetzbare Ressourcen enthält, wie z. B. Details zum Kauf von Lichtkästen. Einige erwähnten, dass es keine für die Patienten wertvollen klinischen Einblicke bietet, und kritisierten, dass es sich auf wohlhabende Lösungen konzentriert. Es wurden auch Vergleiche zu den früheren Werken des Autors angestellt, die besagen, dass dieses Buch nicht so gut sei.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Defeating Sad (Seasonal Affective Disorder): A Guide to Health and Happiness Through All Seasons
Dr. Norman Rosenthal ist der Autor des Bestsellers Poetry Rx, der im letzten Jahr veröffentlicht wurde und begeisterte Kritiken erhielt, darunter:
⬤ NY Times The Well Book List of 8 Favorite Books in 2021 for Healthy Living
⬤ Und das Thema eines NY Times op ed von Jane Brody
In seinem bahnbrechenden neuen Buch Defeating SAD bietet Rosenthal, der die saisonal abhängige Depression (Seasonal Affective Disorder, SAD) erstmals beschrieben hat und die führende Autorität auf diesem Gebiet ist, einen aktuellen Leitfaden zur Überwindung des Elends, das Millionen Menschen mit dem Wechsel der Jahreszeiten erleben. In seinem lebendigen Stil gibt Rosenthal Ratschläge zur Erkennung, Behandlung und Überwindung sowohl der Winter- als auch der Sommervariante der saisonalen affektiven Störung sowie des weniger schweren, aber lästigen Winterblues.
Als Pionier in der Anwendung der Lichttherapie bei SAD und gestützt auf seine jahrzehntelange Erfahrung in der Behandlung von SAD-Patienten bietet Rosenthal Strategien und Techniken zur Überwindung der Krankheit an, darunter kognitive Verhaltensweisen, Ernährungs- und Bewegungstipps, Medikamente und Meditation.
Rosenthals warmer und freundlicher professioneller Stil vermittelt dem Leser das Gefühl, dass er von einem vollendeten Fachmann beraten wurde, der faszinierende Einblicke in die Krankheit hat. Das Buch zeigt, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Laufe der Jahreszeiten optimieren können.
| ISBN: | 9781722506308 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 350 |
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