Bewertung:
Das Buch „Your Body, Your Best Friend“ von Erica Mather ist ein viel beachtetes Hilfsmittel, das in erster Linie die Selbstakzeptanz und Körperfreundlichkeit fördern soll. Viele Leser loben den aufschlussreichen Ansatz, der persönliche Anekdoten, Forschungsergebnisse und praktische Übungen enthält, die den Menschen helfen, gesellschaftliche Ideale zu hinterfragen und ihre Beziehung zu ihrem Körper zu verbessern. Einige Rezensenten weisen jedoch darauf hin, dass das Buch zwar sehr nützlich ist, sich aber in erster Linie an Frauen richtet, was seine Breitenwirkung einschränken könnte.
Vorteile:⬤ Gut recherchierte und aufschlussreiche Anleitung zu Körperbild und Selbstakzeptanz.
⬤ Bietet praktische Übungen und Werkzeuge für persönliches Wachstum.
⬤ Kombiniert Yoga-Know-how mit emotionaler Weisheit.
⬤ Fesselnder und nachvollziehbarer Schreibstil, der emotionale Reaktionen hervorruft.
⬤ Ermutigt die Leser, die gesellschaftlichen Schönheitsnormen zu hinterfragen und ihr einzigartiges Selbst anzunehmen.
⬤ Positives Feedback von Fachleuten wie Therapeuten und Lesern verschiedener Altersgruppen.
⬤ Das Buch konzentriert sich in erster Linie auf die Erfahrungen von Frauen, was möglicherweise nicht alle Leser anspricht.
⬤ Einige Leserinnen könnten den Inhalt als Herausforderung empfinden, wenn sie nicht bereit sind, sich mit tief sitzenden Problemen in Bezug auf ihr Körperbild auseinanderzusetzen.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch von einer inklusiveren Sprache oder Beispielen für Männer und Menschen außerhalb der traditionellen Geschlechternormen profitieren könnte.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Your Body, Your Best Friend: End the Confidence-Crushing Pursuit of Unrealistic Beauty Standards and Embrace Your True Power
Für Frauen, die gelernt haben, ihr eigener schlimmster Feind zu sein, bietet dieser Leitfaden kraftvolle Werkzeuge, um sich von den kulturellen Botschaften zu befreien, die ein negatives Körperbild nähren und Sie daran hindern, Ihr authentisches und strahlendes Selbst zu werden.
Haben Sie sich jemals gefragt, was Sie mit der Zeit, die Sie damit verbringen, sich über Ihren Körper oder Ihr Aussehen Gedanken zu machen, erreichen könnten? In einer Gesellschaft, die mit Botschaften darüber, wie Frauen zu sein und auszusehen haben, überschwemmt wird, ist es leicht, diese Ideen zu verinnerlichen und unsere eigenen härtesten Kritiker zu werden. Es ist Zeit für eine Veränderung. Es ist an der Zeit, dass wir aufhören, uns in schmerzhaft enge "Soll"-Kästen zu quetschen, und unsere Körper als das feiern, was sie sind - göttliche Werkzeuge, mit denen wir unsere höchsten Ziele erreichen und die ganze Fabelhaftigkeit des Lebens erleben können.
In diesem Buch finden Sie ein praktisches Programm zur Heilung von Unzufriedenheit mit dem Körperbild, das auf einer einzigartigen Mischung aus Weisheit beruht - von Yoga über Buddhismus und Taoismus bis hin zu Schamanismus und mehr. Dieses ermutigende Buch, das die eigenen Erfahrungen der Autorin mit Werkzeugen für die Umsetzung der Lektionen verwebt, wird Ihnen helfen, Ihre eigenen Gedanken und Gefühle über Ihren Körper zu untersuchen und zu lernen, wie sie sich auf die Art und Weise auswirken, wie Sie sich in und mit der Welt verhalten.
Mit diesem schonungslos direkten und ehrlichen Buch lernen Sie, sich von jahrelangen negativen Konditionierungen zu befreien und sich selbst als die leidenschaftliche und authentische Frau zu sehen, die Sie wirklich sind. Hören Sie also auf, Zeit und Energie damit zu verschwenden, Ihren Körper zu hassen, und bewegen Sie sich auf ein Leben zu, das die einzigartigen Stärken und Fähigkeiten Ihres Körpers feiert, um Gesundheit, Glück und wahre Ausstrahlung zu erleben.
| ISBN: | 9781684033430 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 192 |
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