Bewertung:
In den Rezensionen wird Erica Mather's Buch „Your Body, Your Best Friend“ (Dein Körper, dein bester Freund) als ein wirkungsvolles und transformatives Hilfsmittel für das Verständnis und die Verbesserung des eigenen Körperbildes und der Selbstakzeptanz hervorgehoben. Die Leserinnen und Leser schätzen Mathers zugänglichen Schreibstil, ihre aufschlussreichen Anleitungen und die Verbindung von persönlichen Anekdoten mit praktischen Übungen. Viele Rezensenten beschreiben das Buch als lebensverändernd und empfehlen es sowohl für Personen, die mit Körperbildproblemen zu kämpfen haben, als auch für Fachleute in therapeutischen Einrichtungen.
Vorteile:⬤ Gut recherchiert und aufschlussreich, bietet es Strategien für Selbstakzeptanz und Körperwahrnehmung.
⬤ Kombiniert persönliche Geschichten mit praktischen Hilfsmitteln und Übungen (z. B. Tagebuchführung).
⬤ Ermutigt die Leserinnen und Leser, die gesellschaftlichen Schönheitsnormen in Frage zu stellen und sich auf ihr einzigartiges Selbst zu konzentrieren.
⬤ Angenehmer Schreibstil, der ein Gleichgewicht zwischen Verletzlichkeit und Humor schafft.
⬤ Geeignet für ein breites Publikum, von jungen Erwachsenen bis zu älteren Lesern.
⬤ Die Leser berichten von positiven Auswirkungen, darunter ein gesteigertes Selbstwertgefühl und Körpervertrauen.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass sich das Buch in erster Linie an Frauen richtet, was seine Attraktivität für ein breiteres Publikum einschränken könnte.
⬤ Einige finden die Konzentration auf persönliche Anekdoten weniger ansprechend, wenn sie einen eher akademischen Ansatz bevorzugen.
⬤ Einige könnten die Übungen als zu simpel oder nicht für jeden effektiv empfinden.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Your Body, Your Best Friend: End the Confidence-Crushing Pursuit of Unrealistic Beauty Standards and Embrace Your True Power [16pt Large Print Edit
Für Frauen, die gelernt haben, ihr eigener schlimmster Feind zu sein, bietet dieser Leitfaden kraftvolle Werkzeuge, um sich von den kulturellen Botschaften zu befreien, die ein negatives Körperbild fördern.
Die Leserinnen werden entdecken, dass ihr Körper nicht nur fähig, stark und des Mitgefühls und des Feierns würdig ist, sondern auch der Schlüssel zur Entfaltung ihres authentischsten und strahlendsten Wesens ist.
| ISBN: | 9780369387714 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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