Bewertung:
Decolonizing the Body von Kelsey Blackwell ist ein aufrichtiger Leitfaden, der farbigen Frauen einen Weg zum Verständnis und zur Rückgewinnung ihrer körperlichen Erfahrungen inmitten der Auswirkungen von Kolonialisierung und Unterdrückung bietet. Das Buch kombiniert persönliche Erzählungen, somatische Praktiken und Reflexionsübungen, um die Leserinnen zu befähigen, sich tief mit ihrem Körper und ihrer Geschichte zu verbinden.
Vorteile:Das Buch wird für seinen warmen, einladenden Ton und seine Fähigkeit gelobt, mit den Lesern auf einer persönlichen Ebene in Kontakt zu treten, so dass sie sich verstanden und bestätigt fühlen. Es bietet praktische Übungen und Rituale, die bei der Heilung und Selbstfindung helfen können. Viele Rezensenten hoben die aufschlussreichen Diskussionen über Themen wie rassische Identität, Selbstvertrauen und die Auswirkungen systemischer Unterdrückung hervor. Die persönlichen Erfahrungen der Autorin schwingen tief mit und machen den Inhalt für verschiedene Zielgruppen nachvollziehbar, nicht nur für Frauen of Color.
Nachteile:Einige Leserinnen merkten an, dass sich das Buch zwar an farbige Frauen richte, sie sich aber Sorgen machten, ob sie sich mit dem Buch beschäftigen sollten, wenn sie nicht zu dieser Gruppe gehören. Darüber hinaus erwähnten einige Rezensenten, dass der Text manchmal überwältigend wirken könnte, da er in schwere Themen im Zusammenhang mit Kolonisierung und persönlichen Traumata eintaucht. Einige wünschten sich eine klarere Gliederung des Buches, doch viele fanden es sehr ansprechend.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
Decolonizing the Body: Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth
Kraftvolle, körperbasierte Übungen, die Ihnen helfen, Selbstvertrauen, Würde und Selbstwert zurückzugewinnen.
Als farbige Frau ist es wahrscheinlicher, dass Sie in Ihrem Leben Unterdrückung, Diskriminierung und körperliche oder sexuelle Gewalt erfahren. Hinzu kommt, dass Ihre Familie möglicherweise über Generationen hinweg Traumata und systemischen Rassismus erlebt hat, die Jahrhunderte zurückreichen. Dieses alte und neue Trauma kann sich sowohl in der Psyche als auch im Körper manifestieren. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie sich von diesem Trauma befreien, Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten aufbauen und Ihr starkes Selbstbewusstsein wiederherstellen können.
Geschrieben von einer farbigen Frau für farbige Frauen, bietet Decolonizing the Body bewährte somatische, körperzentrierte Praktiken, die Ihnen helfen, sich von systemischer Unterdrückung zu heilen, der tiefen Weisheit Ihres eigenen Körpers zu vertrauen und sich wieder mit Ihrem wahren Selbst zu verbinden. Indem Sie sich entschleunigen, ein tägliches Ritual kultivieren und feste Grenzen setzen, können Sie Ihre Würde und Ihren Wert zurückgewinnen - ebenso wie die Aspekte Ihres Selbst, die Sie in Ihrem Bemühen um das Überleben vielleicht beiseite geschoben haben.
Mit diesem ermächtigenden Leitfaden werden Sie entdecken:
⬤ Wie Körper durch Systeme der Unterdrückung kolonisiert werden.
⬤ Warum Entschleunigung für die Heilung unerlässlich ist.
⬤ Wie Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers hören können.
⬤ Wie Sie im Alltag einen Raum für Rituale schaffen.
⬤ Wie Sie das Gefühl der Fähigkeit stärken können.
⬤ Wie man Gemeinschaft kultiviert - angefangen bei sich selbst.
Den Körper zu entkolonialisieren bedeutet, wieder ganz zu werden und wieder nach Hause zu kommen. Lassen Sie sich von diesem Buch auf dieser entscheidenden Reise begleiten.
| ISBN: | 9781648480614 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 176 |
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