Den Code des Alterns brechen: Maximierung Ihrer DNA-Funktion für optimale Gesundheit und Langlebigkeit

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seine prägnanten und gut geschriebenen Informationen über Anti-Aging gelobt, die sich an alle richten, die sich für Gesundheit und Fitness interessieren. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es keine neuen Erkenntnisse für diejenigen enthält, die sich auf diesem Gebiet bereits auskennen.

Vorteile:

⬤ Genaue und prägnante Informationen
⬤ gut geschrieben in einem prägnanten Nachrichtenformat
⬤ ein Muss für Gesundheits-/Fitness-Enthusiasten
⬤ nützliche Lektionen, die praktisch anwendbar sind.

Nachteile:

Bietet keine neuen Informationen für erfahrene Leser; einige Abschnitte gehen zu sehr in technische Details, die möglicherweise nicht für alle Leser relevant sind.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Breaking the Aging Code: Maximizing Your DNA Function for Optimal Health and Longevity

Inhalt des Buches:

Während des gesamten Lebens reproduziert und ersetzt sich die DNA ständig selbst.

Unter optimalen Bedingungen sind die Kopien perfekt, aber wenn Umwelt, Ernährung und Stress ihren Tribut fordern, wird die DNA beschädigt, was zu Alterung und Krankheit führt.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781591200796
• Autor: Vincent Giampapa
• Verlag: Basic Health Pubn Inc
• Einband: Taschenbuch