Bewertung:
Das Buch wird für seine Einblicke in die Beziehung zwischen Psychologie und Gesundheit, insbesondere bei der Bewältigung von Ängsten und Stress, hoch gelobt. Die Leser schätzen das Fachwissen des Autors und seine praktischen Tipps für Meditation und Entspannung.
Vorteile:Bietet wertvolle Einblicke in Angst und Gesundheit, gut erklärte psychologische Konzepte, praktische Anwendungen und Übungen, ermutigende Informationen für den Umgang mit Stress, empfohlen von vielen Lesern, einschließlich medizinischer Fachleute.
Nachteile:Einigen Lesern gefällt der Sprachstil des Autors auf den CDs nicht, und manche finden Teile des Buches tiefgründig oder schwierig zu verstehen.
(basierend auf 70 Leserbewertungen)
Minding the Body, Mending the Mind
Der New York Times-Bestseller - "praktisch, leicht verständlich und auf soliden Forschungsergebnissen basierend, denen Sie vertrauen können... eine inspirierende Erkundung dessen, was es bedeutet, vollkommen menschlich zu sein" (Dr.
Andrew Weil) Basierend auf Dr. Borysenkos bahnbrechender Arbeit vor fast dreißig Jahren an der Mind/Body-Linic in Boston, ist Minding the Body, Mending the Mind weiterhin ein Klassiker auf diesem Gebiet, mit bewährten Tipps, wie Sie die Kontrolle über Ihr eigenes körperliches und emotionales Wohlbefinden übernehmen können.
Der dramatische Erfolg der Klinik bei Tausenden von Patienten - mit Erkrankungen von Allergien bis hin zu Krebs - ist ein anschaulicher Beweis für die Wirksamkeit des Geist-Körper-Ansatzes für die Gesundheit und seine Kraft, Ihr Leben zu verändern. Dieses Buch enthält Tipps, wie Sie die kraftvolle Entspannungsreaktion Ihres Geistes nutzen können, um Ihr Immunsystem zu stärken, chronische Schmerzen zu bewältigen und die Symptome einer Vielzahl von stressbedingten Krankheiten zu lindern - ein Muss für jeden, der eine aktive Rolle bei seiner eigenen Heilung spielen möchte.
| ISBN: | 9780738211169 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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