Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Leser fanden es hilfreich und aufschlussreich, während andere von seiner Qualität und seinem Inhalt enttäuscht waren.
Vorteile:⬤ Informell und hilfreich
⬤ gut für das Verständnis persönlicher Veränderungen
⬤ leicht zu lesen
⬤ als Ergänzung zur Selbsthilfe geschätzt.
Einige finden, dass es im Vergleich zu früheren Werken des Autors an Tiefe und Qualität mangelt; kritisiert wird, dass es zu simpel und kitschig ist.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Saying Yes to Change
Veränderung ist eine beängstigende Angelegenheit und eine unausweichliche Tatsache des Lebens.
Alles ist unbeständig und vergeht irgendwann. Manche Veränderungen sind natürlich, wie das Älterwerden im Lebenszyklus.
Andere sind plötzlich und katastrophal, wie Krankheit, Konkurs oder der Tod eines geliebten Menschen. Veränderungen sind eine Gelegenheit, die Begrenzungen des niederen Selbst abzulegen und als höheres Selbst wiedergeboren zu werden. Dieses Buch ist ein inspirierender und praktischer Leitfaden für diesen Prozess, der persönliche Geschichten, modernste psychologische Forschung und die immerwährende Philosophie der großen Weisheitstraditionen der Welt einbezieht.
Das Buch enthält eine CD mit einer körperbasierten Achtsamkeitsmeditation, die Sie anleitet, Moment für Moment Achtsamkeit zu entwickeln und Emotionen und andere Erfahrungen ohne Anhaftung zu ehren, während sie entstehen und vergehen. Die CD ist für den täglichen Gebrauch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet.
| ISBN: | 9781401957223 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 208 |
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