Bewertung:
Das Buch wird allgemein als wertvolle Ressource für den Umgang mit chronischen Schmerzen angesehen, insbesondere für Anfänger. Es bietet umfassende Instrumente und Informationen zur Schmerzbehandlung, einschließlich CBT-Techniken. Es wurde jedoch kritisiert, dass es für erfahrene Leser zu grundlegend ist und dass es Probleme mit dem Kindle-Format gibt.
Vorteile:⬤ Umfassende und gründliche Informationen zur Schmerzbehandlung.
⬤ Effektiv für Anfänger, die etwas über Achtsamkeit und Schmerzbewältigungsstrategien lernen wollen.
⬤ Gut organisiertes Layout und verständliche Inhalte, die es leicht machen, dem Buch zu folgen.
⬤ Bietet Werkzeuge für aktives Schmerzmanagement und das Verständnis chronischer Schmerzen.
⬤ Empfohlen von medizinischen Fachkräften.
⬤ Wird als zu grundlegend oder zu allgemeinverständlich für diejenigen angesehen, die über umfangreiche Erfahrungen im Umgang mit chronischen Schmerzen verfügen.
⬤ Einige Leser fanden, dass es an fortgeschrittenen Strategien und tieferen Einsichten mangelt.
⬤ Die Kindle-Version hat Formatierungsprobleme, die das Lesen erschweren.
⬤ Die im Buch versprochenen Online-Formulare sind nicht verfügbar, was für die Nutzer frustrierend sein kann.
(basierend auf 63 Leserbewertungen)
Managing Pain Before It Manages You
Schließen Sie sich den Hunderttausenden von Lesern an, die in diesem ermutigenden Arbeitsbuch Hilfe und Hoffnung gefunden haben, um ihr Leben von chronischen Schmerzen zurückzubekommen. Die Top-Schmerzspezialistin und Ärztin Margaret A.
Caudill zeigt 10 Schritte auf, die Ihr Gefühl radikal verändern können - sowohl körperlich als auch emotional. Dr. Caudill bietet modernste Informationen über die Ursachen und die Behandlung von Schmerzen und leitet Sie an: * Zu erkennen, was Ihre Symptome verstärkt oder vermindert.
* Ihre Schmerzen und emotionale Belastung zu verringern. * Informierte Entscheidungen über Medikamente und Ernährungstherapien zu treffen. * von Entspannung (einschließlich Audio-Downloads), Meditation und sanften Übungen zu profitieren.
*Wirksam über Ihre Schmerzen kommunizieren. *Erlernen Sie wichtige Fähigkeiten zur Bewältigung und Problemlösung. *Setzen und erreichen Sie machbare persönliche Ziele (Sie können zusätzliche Kopien der Arbeitsblätter herunterladen und ausdrucken).
Die vollständig aktualisierte vierte Auflage berücksichtigt wichtige Fortschritte in der Schmerzbehandlung und der Geist-Körper-Medizin. Sie enthält neue Inhalte zum Thema Achtsamkeit, einen Abschnitt -Quick Skill- in jedem Kapitel mit einfachen Übungen, die eine sofortige Wirkung haben, aktualisierte ergänzende Lektüre und Ressourcen (einschließlich Smartphone-Apps) und vieles mehr.
| ISBN: | 9781462522774 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 281 |
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