Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch kommt allgemein gut an und wird für seine unkomplizierten Ratschläge zu Fitness, Ernährung und gesunder Lebensweise gelobt, die auf ansprechende und humorvolle Weise präsentiert werden. Es kommt bei Lesern mit unterschiedlichem Fitnesshintergrund gut an und bietet motivierende Einblicke und praktische Tipps. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es als Nachschlagewerk zu wenig Tiefe hat, da ein großer Teil des Buches der persönlichen Geschichte des Autors gewidmet ist, anstatt detailliertes Material über Fitness und Gesundheit zu liefern.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen
⬤ motivierend
⬤ humorvoller und nachvollziehbarer Schreibstil
⬤ wertvolle Einblicke in Fitness, Ernährung und Lebensstiländerungen
⬤ für alle Fitnesslevel geeignet
⬤ ermutigt zu einer ausgewogenen Herangehensweise an Ernährung und Bewegung
⬤ viele Leser fanden es inspirierend und transformierend.
⬤ Einige finden den Inhalt zu grundlegend und zu wenig tiefgründig für ein langfristiges Nachschlagewerk
⬤ der bedeutende autobiografische Inhalt kann von den Fitnessinformationen ablenken
⬤ nicht alle Leser schätzen den Humor oder die lockere Sprache
⬤ bietet möglicherweise nicht genügend detaillierte Fitnessanleitungen für erfahrene Personen.
(basierend auf 153 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The 24/7 Body
Inhalt des Buches:
JETZT erschienen - das erste Buch von Matt Morsia, Großbritanniens Nr. 1 Fitness-Vlogger*.
DER TOP-TEN-BESTSELLER DER SONNTAGSZEITUNG.
Was auch immer Ihre Ziele oder Ihr Fitnesslevel sind, dieses Buch bietet Ihnen einen Plan, mit dem Sie 24/7 großartig aussehen und sich großartig fühlen.
Ich habe jedes Training und jede Diät ausprobiert, damit Sie das nicht tun müssen.
Als ehemaliger Sportlehrer, Athlet, Personal Trainer und jetzt einer der größten Fitness-YouTuber der Welt (auch bekannt als absoluter Spinner, der sich selbst dabei filmt), ist die häufigste Frage, die ich von Followern und sogar von Leuten auf der Straße bekomme: "Wie bekomme ich einen Körper wie deinen? '.
Die Leute flüstern es fast, als würde ich sie in eine dunkle Gasse führen und mit einem mystischen Geheimnis antworten. Als ob sie erwarten, dass ich ihnen sage, dass sie dreimal täglich 263 ml Ahornsirup trinken und ihrem Hund das Gesamtwerk von Shakespeare vorlesen müssen. Manchmal scheinen sie von mir zu erwarten, dass ich ihnen ein Protokoll über Nahrungsergänzungsmittel vorlege, was darauf schließen lässt, dass ich Steroide oder andere Drogen einnehme, denn einen guten Körper ohne Chemikalien zu haben, wird heute von manchen als fast unmöglich angesehen. Das ist es aber nicht.
Dieses Buch ist mein Versuch, mit all diesen Mythen aufzuräumen und es Ihnen ganz direkt zu erklären. Es geht darum zu verstehen, wie Sie Ihr Leben gesünder, nachhaltiger und glücklicher gestalten können - und wie Sie das für immer beibehalten können. Und ich rede nicht davon, ein Mönch zu werden und nur noch Salat zu essen. Wenn Sie McDonald's essen wollen, nur zu. Schlechtes Essen macht nicht dick, und wenn Sie mit dem Buch fertig sind, werden Sie verstehen, warum. Ich möchte Ihnen Ihr eigenes Handwerkszeug an die Hand geben, damit Sie meine Methoden und Erfahrungen auf Sie und Ihre eigene Situation abstimmen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781787467323 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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