Der achtsame Geist: Überwältigung überwinden, den Geist beruhigen, Stress abbauen, die Produktivität steigern und ein Leben in Fülle schaffen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist eine Ressource zum Thema Achtsamkeit, die viele Leser als hilfreich für die Selbstheilung und den Stressabbau empfanden. Es enthält Verweise auf andere Autoren und Werke, die einige als nützlich empfanden, während andere der Meinung waren, dass sie vom Hauptinhalt ablenkten. Die Meinungen über die Zugänglichkeit und die Qualität des Buches sind geteilt: Die einen loben die motivierenden Aspekte, die anderen kritisieren die grammatikalischen Fehler und den übermäßigen Einsatz von Zitaten.

Vorteile:

Voller Wissen über Achtsamkeit, leicht zu lesen, motivierend, gute Einführung in das Thema, bietet praktische Ratschläge zur Selbstheilung und Stressreduzierung, einige Leser erlebten positive Veränderungen in ihrer Lebenseinstellung.

Nachteile:

Enthält grammatikalische Fehler und Klischees, verlässt sich stark auf Zitate anderer Autoren, einige fanden es zu leicht oder uninformativ, gemischte Reaktionen von Lesern (z. B. fanden einige es nicht hilfreich für Familienmitglieder), und wird als überteuert für seine Länge wahrgenommen.

(basierend auf 19 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Mindful Mind: Conquer Overwhelm, Calm Your Mind, Reduce Stress, Improve Productivity & Create a Life of Abundance

Inhalt des Buches:

Nutzen Sie Ihr wahres inneres Potenzial, gewinnen Sie Ihren inneren Frieden und Ihr Glück zurück, überwinden Sie Stress und Ängste und beginnen Sie Ihre Reise zu einem besseren Ich.

Was wäre, wenn Sie anfangen würden, tiefe innere Signale für Ihre nächstbeste Aktion zu erhalten. Was wäre, wenn Sie in der Lage wären, die nicht enden wollenden Anforderungen der Außenwelt mit tiefem inneren Frieden und Ruhe zu bewältigen.

Stellen Sie sich vor, dass Sie das Gefühl der Überwältigung angesichts jeder stressigen Situation besiegen. Stellen Sie sich vor, dass Sie die besten Beziehungen zu Ihren Lieben pflegen und mit einem verbesserten Bewusstsein zu leben beginnen.

Wenn Sie frustriert sind über all Ihr inneres Chaos, Ihren Stress und Ihre Angst, wenn Sie sich ständig fragen, warum Ihnen das Leben immer so schwer erscheint, wenn Sie aufrichtig nach Wegen suchen, Freude und Glück in Ihr Leben zu bringen, dann ist Achtsamkeit Ihre Antwort.

In THE MINDFUL MIND hat der Bestsellerautor Som Bathla das Konzept der Achtsamkeit aus meditativer und praktischer Sicht beleuchtet und seine wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile für Körper und Geist analysiert.

THe MINDFUL MIND ist Ihr Werkzeugkasten, um zu verstehen, warum und wie Achtsamkeit ein wichtiges Werkzeug für Ihr allgemeines Wohlbefinden ist. Sie werden den richtigen Ansatz kennenlernen, um Achtsamkeit schon ab morgen in Ihren Alltag zu integrieren.

In THE MINDFUL MIND werden Sie entdecken:

⬤ Wie Achtsamkeit von großen Unternehmen wie Google bis hin zu Schulen, Behörden und überall dabei hilft, die Arbeitsleistung ihrer Mitarbeiter zu verbessern.

⬤ Wie Achtsamkeit buchstäblich die Struktur Ihres Gehirns verändern kann, wie die Wissenschaft belegt.

⬤ Die Vorteile der Achtsamkeit, einschließlich Verbesserung der Konzentration, des Gedächtnisses und der Entscheidungsfindungund die Vorteile der geistigen Entspannung.

⬤ Wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, Ihre schlechten Gewohnheiten zu heilen und sogar Ihr Gewicht durch achtsames Essen zu verlieren.

⬤ Das Wissen von Experten darüber, wie Sie sofort mit Ihrer Achtsamkeitspraxis beginnen können.

⬤ Sie lernen die besten mobilen Apps kennen, mit denen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis überall und jederzeit durch geführte Meditationstechniken einbinden können.

Jeder Geist braucht Achtsamkeit, denn sie ist das Elixier für den Geist.

Wenn Sie aufrichtig nach einem neuen und besseren Weg suchen, Ihr Leben zu führen. Wenn Sie Fülle in Ihrem Leben schaffen und Ihren inneren Frieden und Ihr Glück verbessern wollen, ist THE MINDFUL MIND hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Reise in Ihre innere Welt zu beginnen und Ihren unbegrenzten Geist zu erforschen.

Wie man zu Recht sagt "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt"

Also bleiben Sie nicht unschlüssig und machen Sie jetzt den ersten Schritt

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781973596080
• Autor: Som Bathla
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch