Bewertung:
Das Buch erhielt gemischte Kritiken: Viele lobten die praktischen Ratschläge und den zugänglichen Schreibstil, während einige es für oberflächlich oder überteuert hielten. Die Leser fanden es aufschlussreich, hilfreich und vollgepackt mit umsetzbaren Erkenntnissen, obwohl einige der Meinung waren, dass es einer komprimierten Version anderer Werke ähnelt, ohne einen einzigartigen Mehrwert zu bieten.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und umsetzbare Ideen.
⬤ Bietet praktische Ratschläge zur Steigerung des Glücks.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der mit einem freundlichen Gespräch verglichen wird.
⬤ Relevante Einblicke in die Psychologie und Neurowissenschaft werden prägnant dargestellt.
⬤ Gut recherchiert mit motivierenden Zitaten und Quellen.
⬤ Einige Leser fanden das Buch oberflächlich und nicht tiefgründig genug.
⬤ Einige hielten es für überteuert im Verhältnis zum Inhalt.
⬤ Kritik, weil es ein Wiederkäuen bestehender Ideen ohne nennenswerte Originalität ist.
⬤ Der letzte Teil des Buches fühlte sich eher wie ein Lehrbuch an als ein Gesprächsstil.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Build A Happier Brain: The Neuroscience and Psychology of Happiness. Learn Simple Yet Effective Habits for Happiness in Personal, Professiona
Glück ist eine Entscheidung, die Sie treffen. Lernen Sie, wie Sie einen glücklichen Geist haben.
Fühlen Sie sich gestresst und ängstlich, wenn sich die Dinge trotz Ihrer besten Bemühungen nicht so entwickeln, wie Sie es erwartet haben? oder.
Fühlen Sie sich überwältigtund verwirrt, weil das Glück nicht lange anhält, selbst wenn Sie einige Ihrer Ziele erreichen?
Für die meisten Menschen bleibt es ein Leben lang eine Herausforderung, Glück zu finden, weil sie an den falschen Stellen nach Glück suchen.
Sie machen ihr Glück ausschließlich an materiellen Dingen wie Geld, Besitz oder anderen Menschen fest. Sie glauben, dass reiche Menschen glücklicher sind oder dass ihr Glück ausschließlich von Ereignissen wie Neujahr oder Feiern abhängt. Aber das ist ein großer Glücksmythos.
Möchten Sie erforschen, wie Glück wirklich entsteht?
Tatsächlich beginnt das Glück bei Ihnen - wenn Sie die Entscheidung treffen, glücklicher zu werden.
Lernen Sie die Psychologie, Neurowissenschaft und Kunst des Glücks, meistern Sie kraftvolle Gewohnheiten und laden Sie einen Zustand des bedingungslosen Glücks ein.
BUILD A HAPPIER BRAIN ist sowohl eine Theorie als auch bietet eine Menge praktischer Möglichkeiten, glücklicher zu werden. Es bereichert Ihr rationales Gehirn mit psychologischen Theorien und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, die auf jahrzehntelanger Glücksforschung beruhen, und verrät Ihnen nebenbei, wie Sie durch täglich wirksame Gewohnheiten Freude in Ihr Privatleben, Arbeitsleben und Ihre Beziehungen einladen können.
Werfen Sie einen Blick in das glücklichste Gehirn, lernen Sie, wie Glück funktioniert und nehmen Sie Ihr Glück in die Hand.
⬤ Warum Glück der Weg zu einem stressfreien, gesünderen, produktiven und erfolgreichen Leben ist.
⬤ Die häufigsten Gründe, warum Menschen heute unglücklich sind und was man dagegen tun kann.
⬤ Lernen Sie wie Sie bereits zu den besten 5% (oder vielleicht 1%) der Weltbevölkerung gehören, und werden Sie sofort glücklich.
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Verstehen Sie das Glück, lernen Sie, wie verschiedene menschliche Bedürfnisse das Glück durch unterschiedliches Verhalten antreiben.
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⬤ Lernen Sie 5 Schlüsselaspekte, um dauerhaftes Glück im Leben zu erzeugen.
⬤ Lernen Sie 3 verschiedene Theorien der menschlichen Bedürfnisse, die Ihr Verhalten und Ihre Handlungen steuern, um Ihr Glücksniveau zu erhöhen.
Lernen Sie die Neurowissenschaften, um Glückschemikalien zu erzeugen und sofort glücklicher zu werden.
⬤ Wissen Sie über 4 Neurochemikalien, die Glück erzeugenin Ihrem Gehirn.
⬤ Wie Sie eine tägliche Dosis Glücks-Chemikalien in Ihrem Gehirn erzeugen können, indem Sie einfache Übungen befolgen.
Tägliche 30-Minuten-Routine, um die Kontrolle über Ihr persönliches Glück zu übernehmen. Einfache Gewohnheiten für Glück bei der Arbeit und mit Familie und Freunden.
⬤ Sie brauchen keine Glückshormonpräparate, sondern die Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns.
⬤ Lernen Sie 7 Glücksgewohnheiten, um in Ihrem persönlichen Leben glücklicher zu werden.
⬤ Lernen Sie, wie Sie mit einem Dutzend Gewohnheiten in Beziehungen und bei der Arbeit glücklicher werden.
⬤ Lernen Sie wie Sie im Leben bedingungslos glücklicher sein könnenmit diesen 4 Säulendes bedingungslosen Glücks.
Dalai Lama sagte einmal zu Recht:
"Glück ist nichts Fertiges, es kommt von deinen eigenen Handlungen."
Du verdienst ein höchst glückliches Leben, wenn du weißt, wie du es erfahren kannst und die richtigen Maßnahmen ergreifst.
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| ISBN: | 9781700247094 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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