Bewertung:
Das Buch „Der achtsame Körper“ von Ellen Langer erhält eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken. Viele Leser finden es aufschlussreich, leicht zu lesen und eine wertvolle Ergänzung zum Verständnis der Verbindung zwischen Geist und Körper, während andere kritisieren, dass es sich wiederholt, dass es an praktischen Anwendungen mangelt und dass es fragwürdige wissenschaftliche Erkenntnisse enthält.
Vorteile:Die Leser schätzen die leichte Lesbarkeit des Buches, die aufschlussreichen Einblicke in die Verbindung von Körper und Geist und den fesselnden Schreibstil des Autors. Viele finden es ermutigend und empfehlen es wegen seiner positiven Einstellung zu Gesundheit und Wohlbefinden weiter. Einige heben den informativen Charakter des Inhalts hervor, insbesondere sein Potenzial, die Perspektive des Lesers auf die Gesundheit zu verändern.
Nachteile:Kritiker bemängeln, dass das Buch bekannte Konzepte wiederverwertet, ohne neue Erkenntnisse zu bieten, und einige finden, dass es eine langweilige Lektüre ist, die mit übertriebenen Forschungsdetails gefüllt ist. Andere äußern Bedenken hinsichtlich der wissenschaftlichen Integrität der Behauptungen des Autors und werfen dem Buch vor, eine „Schuld-der-Kranken“-Mentalität zu fördern. Einige Leser sind der Meinung, dass es an praktischen Ratschlägen für die Anwendung der vorgestellten Ideen mangelt.
(basierend auf 63 Leserbewertungen)
The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health
Erfahren Sie von der "Mutter der Achtsamkeit" und ersten Professorin für Psychologie in Harvard, wie die Anpassung Ihrer Gedanken Ihre Gesundheit verändern kann.
Was ist wichtiger: Geist oder Körper? Dieses Buch voller origineller Forschungsergebnisse und anregender Einsichten zeigt, dass beide nicht nur miteinander verbunden, sondern tatsächlich eins sind, was uns ein enormes Potenzial für Gesundheit und Glück eröffnet" - Dan Ariely, New York Times-Bestsellerautor von Predictably Irrational
Wenn es um unsere Gesundheit geht, neigen wir dazu, unser Leben so zu leben, als ob sich unsere Beschwerden - unsere steifen Knie, unsere ausgefransten Nerven oder unsere nachlassende Sehkraft - nur in eine Richtung verändern können: zum Schlechteren. Das Lebenswerk der preisgekrönten Sozialpsychologin Ellen J. Langer beweist die Fehlerhaftigkeit dieser negativen Sichtweise ebenso wie die heilende Kraft ihrer Alternative: Achtsamkeit - der Prozess des aktiven Wahrnehmens, bei dem wir nicht an vergangene Erfahrungen oder konventionelle Weisheiten gebunden sind.
In The Mindful Body (Der achtsame Körper) packt Dr. Langer ihre Annahmen sprengenden Erkenntnisse aus und skizziert ihre kühne neue Theorie der Einheit von Geist und Körper. Dabei zeigt sie deutlich, wie unsere Gedanken und Sichtweisen das Potenzial haben, unser Wohlbefinden nachhaltig zu beeinflussen. Ob es um Hotelzimmermädchen geht, die Gewicht verloren, als sie erkannten, dass ihre Arbeit Bewegung bedeutet, oder um Patienten, deren Wunden in Zimmern mit Zeitumstellung schneller heilten - sie zeigt, wie einflussreich unsere Gedanken auf den Zustand unseres Körpers sind. Ihre Arbeit hat ebenfalls bewiesen, dass entmutigende Gesundheitsnachrichten negative Auswirkungen haben können. Wenn man zum Beispiel erfährt, dass man Prädiabetiker ist - selbst wenn der Blutzuckerwert nur einen Bruchteil vom "Normalwert" entfernt ist -, kann das tatsächlich zur Entwicklung der Krankheit beitragen.
Jahrhunderts. Der achtsame Körper gibt uns die Kontrolle über unseren Körper zurück und zeigt, dass ein wahres Verständnis von Gesundheit in unserem Geist beginnt.
| ISBN: | 9780593497944 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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