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The Misted Mirror - Mindfulness for Schools and Universities
Achtsamkeit ist eine wunderbare Technik, um wieder zur Ruhe zu kommen. Es gibt immer mehr Belege dafür, dass Achtsamkeit erhebliche Vorteile bei der Stressreduzierung und der Verbesserung der Lernfähigkeit im schulischen und universitären Umfeld hat.
The Misted Mirror" ist eines der wenigen Bücher, das den Lesern nicht nur einen Einblick in das Wesen der Achtsamkeit im Kontext der Psychotherapie gibt, sondern auch die Praxis und Philosophie der Achtsamkeit in das Lernumfeld und den Bereich der ganzheitlichen Bildung einbringt. Die Zielgruppe sind Schüler im Alter von 13 bis 20 Jahren. Es wird jedoch betont, dass die Achtsamkeitspraxis für Lehrer und Schüler gleichermaßen wichtig ist.
Im Gegensatz zu anderen Büchern zu diesem Thema ist The Misted Mirror rein säkular ausgerichtet und vermeidet die Förderung jeglicher religiöser Inhalte. Mit seinem bildungstheoretischen Hintergrundwissen hat der Autor die Anwendung der Achtsamkeitsprinzipien auf das Lernen im Klassenzimmer, die Bewältigung von Lernstress und die Verbesserung von Lehransätzen anhand von Beispielen sehr anschaulich erklärt. In einem der Kapitel hat er sogar eine persönliche Erfahrung geschildert, wie kontemplatives Lernen bei einer Exkursion im Freien mit Hilfe von Achtsamkeitsprinzipien durchgeführt wird.
Das vielleicht Erstaunlichste an diesem Buch ist die Reihe von Skripten für geführte Bilder und praktische Kunstübungen im Anhang. Diese basieren auf den eigenen Erfahrungen der Autorin mit der Kombination von Achtsamkeit und künstlerischem Ausdruck bei der emotionalen Unterstützung von Krankenhauspatienten. Außerdem hat eine Hochschullehrerin freundlicherweise den Inhalt ihres eigenen achtsamkeitsbasierten Kunstprogramms zur Bereicherung des Anhangs beigesteuert. Eltern und andere Lehrer werden diese Übungen höchstwahrscheinlich als unschätzbar wertvoll für die Unterstützung ihrer eigenen Kinder empfinden.
| ISBN: | 9781999923266 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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