Bewertung:
Das Buch „Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide“ von Kayla Itsines hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Leserinnen und Leser schätzen das lebendige Design, die Vielfalt an gesunden Rezepten und den motivierenden Ansatz für Ernährung und Sport. Einige Rezensenten äußern sich jedoch enttäuscht über das Format, wie z. B. das Fehlen eines Trainingsplans in der ebook-Version, die mögliche Lebensmittelverschwendung aufgrund der Portionsgrößen und die allgemeine Komplexität der Einhaltung des Mahlzeitenplans. Es wird als wertvolle Ressource für Anfänger und Fans von Kayla Itsines bezeichnet, ist aber möglicherweise nicht für jeden geeignet.
Vorteile:Lebendiges und farbenfrohes Design, eine große Auswahl an gesunden und leckeren Rezepten, einfach zu befolgende Mahlzeitenpläne, motivierender Ansatz für Ernährung und Bewegung, nützliche Tipps für die Zubereitung von Mahlzeiten, ideal für Anfänger, gut erklärte Übungen und gute Qualität des physischen Buches.
Nachteile:Fehlender Trainingsplan in der ebook-Version, Probleme mit Lebensmittelverschwendung aufgrund der Zutatenmengen, Rezepte können kompliziert in der Zubereitung sein, nicht ideal für Menschen mit knappem Budget und potenziell überwältigende Mahlzeitenvielfalt.
(basierend auf 166 Leserbewertungen)
The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide - 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan
Das Buch über gesunde Ernährung und Lebensstil von Kayla Itsines, der inspirierenden und viel beachteten australischen Personal Trainerin.
| ISBN: | 9781509842094 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 400 |
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