Bewertung:
Das Buch bietet eine Vielzahl von einfachen und gesunden mediterranen Rezepten sowie Mahlzeitenpläne, die eine ausgewogene Ernährung fördern sollen. Während viele Nutzer die Einfachheit und die lehrreichen Informationen zu schätzen wissen, gibt es Bedenken hinsichtlich des fehlenden Bildmaterials, der Verfügbarkeit der Zutaten und des hohen Kohlenhydratgehalts einiger Rezepte.
Vorteile:Einfach nachzuvollziehende Rezepte, gesunde und schmackhafte Mahlzeiten, lehrreiche Informationen über die Mittelmeerdiät, hilfreiche Einkaufslisten und ein strukturierter Speiseplan für Anfänger.
Nachteile:Begrenzte Anzahl von Bildern, einige Rezepte haben einen hohen Kohlenhydratgehalt, gelegentlich fehlen Hinweise zur Verwendung von Zutaten, und einige Zutaten sind möglicherweise schwer zu finden oder für wählerische Esser weniger ansprechend.
(basierend auf 64 Leserbewertungen)
The Easy Mediterranean Diet Meal Plan: 4 Weeks to Jumpstart Your Journey to Lifelong Health
Besser essen, besser leben - mit diesem Leitfaden zur Mittelmeerdiät ist das ganz einfach.
Die Mittelmeerdiät ist nicht nur eine Ernährungsweise, sondern ein Lebensstil - ein kompletter Ansatz, um sich körperlich und geistig wohl zu fühlen. Der einfache Speiseplan für die Mittelmeerdiät macht es Ihnen leicht, mit der Diät zu beginnen und sie für eine langfristige Gesundheit beizubehalten.
Dieses Buch enthält alles, was Sie brauchen, um nahtlos auf die Mittelmeerdiät umzusteigen: vier Wochen lang einfach anzuwendende Mahlzeitenpläne, schmackhafte Rezepte mit alltäglichen Zutaten und hilfreiche Tipps für die Ausstattung Ihrer Küche. Lernen Sie die "Nüsse und Oliven" der Diät kennen und erfahren Sie, wie Sie auch noch lange nach dem Genuss der Mahlzeitenpläne weitermachen können.
Der Easy Mediterranean Diet Meal Plan beinhaltet:
⬤ 4 Wochen der Mahlzeit Pläne--Get praktische Menüs mit köstlichen und nahrhaften Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks verpackt.
⬤ 100 Wochennacht-freundliche Rezepte--Wow Ihre Geschmacksnerven mit schnellen und einfachen Gerichten mit verschiedenen Aromen aus dem ganzen Mittelmeerraum.
⬤ Wachsen Sie über Ihre Ernährung hinaus--Empfinden Sie die mediterrane Lebensweise mit Tipps zu Bewegung, Ruhe, Erholung und mehr.
Verwandeln Sie Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden - und fühlen Sie sich dabei großartig - mit den köstlichen und leicht nachzukochenden Rezepten in diesem Ratgeber für mediterrane Ernährung und Lebensstil.
| ISBN: | 9781641526302 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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