Bewertung:
Insgesamt empfanden die Leserinnen und Leser das Buch von Reggie Ray als einen transformativen und praktischen Leitfaden zur somatischen Meditation, der tiefe Einblicke und zugängliche Praktiken bietet. Viele betonten, wie wichtig die Verbindung mit dem Körper für spirituelles und persönliches Wachstum ist. Die Einbeziehung von Audio-Ressourcen wurde ebenfalls gut aufgenommen und unterstützte die besprochenen Meditationspraktiken. Einige Leser merkten jedoch an, dass Teile des Buches schwierig zu lesen waren und berichteten von Schwierigkeiten mit den zugehörigen Online-Kursen.
Vorteile:Praktische und transformative Meditationspraktiken.
Nachteile:Tiefgreifende Einblicke in die somatische Meditation.
(basierend auf 48 Leserbewertungen)
The Awakening Body: Somatic Meditation for Discovering Our Deepest Life
Ein erfahrener buddhistischer Lehrer bietet sechs grundlegende körperbasierte Meditationsübungen an, die dem Leser zeigen, dass die Erleuchtung so nah an uns ist wie unser eigener Körper.
Viele von uns erleben das Leben durch so viele konzeptionelle Filter, dass wir nie die Freiheit und Freude erkennen, die uns innewohnen - und die in der Tat die Essenz dessen sind, was wir sind. Wir können alt werden, ohne zu erkennen, dass eines der mächtigsten Werkzeuge, um den schmerzhaften Knoten zu entkommen, in die wir uns verstrickt haben, buchstäblich in unseren Fingerspitzen liegt: unser Körper.
Hier bricht Reggie Ray die Schale der Geist-Körper-Dichotomie auf und stellt sechs grundlegende körperbasierte Übungen vor, die uns mit dem verbinden, was wir wirklich sind. Diese Praktiken durchbrechen die mentalen Konstruktionen, durch die wir unsere Welt erleben, und führen uns direkt zu dem Reichtum eines vollständig gegenwärtigen, verkörperten menschlichen Lebens.
Enthält einen Link zu kostenlosen Downloads von aufgezeichneten geführten Übungen.
| ISBN: | 9781611803716 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 176 |
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