Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu The Color Code spiegeln eine hohe Wertschätzung für den klaren, evidenzbasierten Ernährungsansatz wider, insbesondere für die Bedeutung des Verzehrs einer Vielzahl von buntem Obst und Gemüse. Viele Rezensenten berichten von positiven gesundheitlichen Verbesserungen, einschließlich Gewichtsabnahme und erhöhter Energie. Einige Kritiker bemängeln jedoch mögliche Plagiate aus anderen Werken und den Mangel an aktuellen Forschungsergebnissen.
Vorteile:Fesselnd und leicht zu lesen, mit klaren Erläuterungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von buntem Obst und Gemüse. Bietet praktische Ratschläge, die zu erheblichen gesundheitlichen Verbesserungen führen können, wie z. B. Gewichtsabnahme und verbessertes Wohlbefinden. Gut recherchiert und wissenschaftlich untermauert. Es ist ein wertvolles Nachschlagewerk für gesunde Ernährung und macht Familien Spaß, es gemeinsam zu lesen.
Nachteile:Einige Rezensenten behaupten, das Buch plagiiere Material aus anderen Büchern, insbesondere aus „What Color is Your Diet?“. Es wird bemängelt, dass sich das Buch auf ältere ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse stützt, die den neueren Entwicklungen auf diesem Gebiet nicht Rechnung tragen. Dem Buch fehlen Farbgrafiken, was einige angesichts der Tatsache, dass der Schwerpunkt auf der Farbe von Lebensmitteln liegt, als ironisch empfinden.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health
Inhalt des Buches:
Farbe heilt.
Das ist die einfache Prämisse hinter diesem revolutionären Buch. Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu einem langen Leben ist, aber nur wenige Menschen verstehen, warum die natürlichen Pigmente, die Obst und Gemüse so farbenfroh machen, auch zum Schutz des Körpers beitragen können.
Ein führender Wissenschaftler und ein herausragender Mediziner zeigen den Lesern in diesem Buch, wie sie die häufigsten altersbedingten Krankheiten durch einen einfachen, bunten Ernährungsplan verhindern können. Seit Generationen haben Eltern ihren Kindern gesagt, dass sie ihr Obst und Gemüse essen sollen. In diesem Buch erfahren wir endlich, warum.
Die meisten Gesundheits- und Ernährungsbücher präsentieren nur eine Sichtweise - Wissenschaft, Medizin oder Ernährung. Der Farbcode jedoch integriert alle drei, um dem Leser ein umfassendes Verständnis des erstaunlichen Gesundheitspotenzials pigmentierter Lebensmittel zu vermitteln.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780786886210 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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