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Originaltitel:
The Fit Vegan: Fuel Your Fitness with a Plant-Based Lifestyle
Inhalt des Buches:
Dies ist ein Leitfaden für alle Fitness-Enthusiasten, die auf eine vegane Ernährung umsteigen wollen, ohne Kompromisse beim Muskelaufbau oder der Leistungsfähigkeit einzugehen - und für alle Veganer, die ihre Fitness verbessern wollen.
Sind Sie ein Fitness-Enthusiast, der neugierig auf den Veganismus ist, sich aber Sorgen macht, woher Sie Ihr Protein bekommen? Oder sind Sie vielleicht schon Veganer und lieben es, fragen sich aber, wie Sie Ihre Fitness verbessern können? Als der ehemalige Londoner Feuerwehrmann und Fitnesstrainer Edric Kennedy-Macfoy beschloss, sich vegan zu ernähren, musste er viele Witze und Hänseleien von seinen Kollegen ertragen, die nicht glaubten, dass er mit einer pflanzlichen Ernährung fit genug für seinen Job bleiben könnte. Aber Edric hat sie eines Besseren belehrt und ist heute gesünder und fitter als je zuvor.
In The Fit Vegan verrät Edric, warum er sich aus Gründen der eigenen Gesundheit und des Tierschutzes für den Veganismus entschieden hat. Außerdem verrät er seine Geheimnisse, wie er sich in der besten Form seines Lebens hält, ohne tierische Produkte zu konsumieren. Das Buch gibt Ihnen alles an die Hand, was Sie über pflanzliche Ernährung wissen müssen, und enthält köstliche Rezepte, die Sie ganz einfach zu Hause nachkochen können. Edric enthält außerdem ein 12-Wochen-Fitnessprogramm und zeigt inspirierende Beispiele von veganen Spitzensportlern, darunter die Tennisspielerin Venus Williams und der fünfmalige Formel-1-Weltmeister Lewis Hamilton.
Dieses Buch ist Ihre allumfassende "vegane Fitnessbibel". Geschrieben als der Leitfaden, den Edric sich in Zeiten der Verwirrung und des Zweifels gewünscht hätte, wird es Ihnen zeigen, wie es möglich ist, den Übergang zum Veganismus zu vollziehen und dabei Energie, Gesundheit und ein noch nie dagewesenes Fitnessniveau zu erleben - und sich gleichzeitig um den Planeten zu kümmern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781401960391 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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