Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Bewertungen der Nutzer heben im Allgemeinen die Wirksamkeit des Programms „The Happy Body“ bei der Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Körperhaltung und allgemeinem Wohlbefinden hervor. Viele Nutzer berichten von signifikanten positiven Veränderungen ihres Körpers und ihrer Gesundheit, nachdem sie das Programm konsequent durchgeführt haben. Einige fanden jedoch die Gliederung des Buches verwirrend und betonten die Notwendigkeit einer persönlichen Anleitung zur Verdeutlichung der Übungssequenzen.
Vorteile:⬤ Effektives Programm, das zu verbesserter Flexibilität, Kraft, Körperhaltung und allgemeiner Gesundheit führt.
⬤ Ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung und Entspannung berücksichtigt.
⬤ Hochwertige Publikation mit gründlichen Erklärungen und praktischen Ratschlägen.
⬤ Viele Anwender berichteten von lebensverändernden Ergebnissen, weniger Schmerzen und größerer Belastbarkeit bei körperlichen Aktivitäten.
⬤ Geeignet für verschiedene Fitnessniveaus und kann überall mit minimaler Ausrüstung durchgeführt werden.
⬤ Die verwirrende Organisation macht es schwierig, dem Buch zu folgen.
⬤ Einige Titel und Kapitel sind irreführend und führen zu Unsicherheiten bei der Übungsabfolge.
⬤ Einige Inhalte scheinen zu vereinfacht und vernachlässigen die individuellen Unterschiede bei Körperbau und Gesundheitszustand.
⬤ Nicht alle Benutzer hatten das Gefühl, dass sie das Programm ohne persönliche Anleitung vollständig verstehen konnten.
(basierend auf 223 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Happy Body: The Simple Science of Nutrition, Exercise, and Relaxation (Black&White)
Inhalt des Buches:
DIE HAPPY BODY HOTLINEWenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, kannst du Jerzy um Hilfe bitten. Er ist täglich um 12 Uhr PST auf ZOOM erreichbar.
Um an seinem Treffen teilzunehmen, benutzen Sie die Nummer 4594418282. Jerzy freut sich, Ihnen dabei zu helfen, jugendlicher zu werden und für sich selbst ein glücklicheres Leben zu schaffen. Dieses Buch umreißt das Happy Body Programm, das ein umfassendes Gesundheitsprogramm ist, nicht nur ein Übungs- oder Diätplan.
Auf den folgenden Seiten werden Sie lernen, wie Sie sicher 1. 0 bis 2,5 Pfund pro Woche abnehmen und diese Pfunde auch halten können, ohne auf einem Plateau stecken zu bleiben.
Sie werden die volle Kontrolle über den Prozess haben, bis auf die Unze genau. Das Programm lehrt Sie nicht nur, wie Sie abnehmen können, sondern hilft Ihnen auch, die Flexibilität und Haltung wiederzuerlangen, die Sie als kleines Kind hatten, und schlanker, stärker und schneller zu werden, als Sie es je waren. Diese zweite Auflage enthält neue, inspirierende Erfahrungsberichte aus der Arbeit mit Top-Führungskräften im Silicon Valley in den letzten 15 Jahren.
Sie enthält außerdem nützliche neue Hilfsmittel, darunter eine Kurzübersicht über die ersten 7 Wochen des Programms, eine ausführliche Liste von Online-Ressourcen und eine Übersicht, die Ihr Verständnis dafür vertieft, wie The Happy Body Sie in jedem Jahrzehnt unterstützen kann. Die Übungsanleitungen wurden mit mehr Details zur korrekten Ausführung verbessert, und das Material zum Ernährungsplan enthält jetzt Links zu neuen Rezepten und einfachen Strategien, die Ihre Küche optimieren, um Ihr ideales Körpergewicht, Ihre Schlankheit und Ihre Gesundheit zu unterstützen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780982403822 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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