Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen des Menopause-Ratgebers von Liz Earle heben hervor, dass er nützliche Informationen über die Wechseljahre und die damit verbundenen Symptome liefert und Frauen ermutigt, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Viele Leserinnen fanden den Inhalt beruhigend und ermutigend und lobten die Zugänglichkeit und die praktischen Ratschläge. Auch die Einbeziehung von Rezepten wurde positiv vermerkt. Mehrere Rezensenten wiesen jedoch auf die Schwierigkeiten beim Lesen aufgrund der kleinen Schriftgröße hin, die den Gesamteindruck schmälerten.
Vorteile:⬤ Informativer und gut recherchierter Inhalt.
⬤ Ermutigender und ermutigender Ton.
⬤ Praktische Ratschläge und Strategien für den Umgang mit den Wechseljahren.
⬤ Rezepte, die gut ankommen.
⬤ Zugängliche und leicht zu lesende Sprache.
⬤ Die Fähigkeit, die Wechseljahre zu entmystifizieren und Ängste abzubauen.
⬤ Positive Berichte über ein besseres Verständnis von HRT und Wechseljahren.
⬤ Die Schriftgröße ist zu klein und die Druckqualität ist schwach, was das Lesen erschwert.
⬤ Einige Nutzer fühlten sich von der Informationssuche überfordert und wünschten sich mehr Gewicht auf bestätigte Erfahrungen.
⬤ Einige Anmerkungen zu den Rezepten sind für diejenigen, die bereits mit dem Kochen vertraut sind, vielleicht nicht notwendig.
(basierend auf 138 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Good Menopause Guide
Inhalt des Buches:
Gefüllt mit einer Fülle von unschätzbaren Informationen... nach der Lektüre werden Sie sich gestärkt und bereit fühlen, die Welt zu erobern“ - Lorraine Kelly OBEDer ultimative Leitfaden, um während der Perimenopause, der Menopause und darüber hinaus strahlend schön auszusehen und sich wohl zu fühlen
Ich fand es schon immer merkwürdig, dass wir offen über Schwangerschaft und Geburt sprechen, aber wenn es um eine ebenso wichtige Phase in unserem Leben geht - die Wechseljahre - herrscht hörbares Schweigen... Ich möchte, dass Sie alle, die dieses Buch lesen, wissen, dass Sie das Handwerkszeug haben, sich zu fühlen und strahlend gut auszusehen. Und mehr noch, ich möchte, dass meine Töchter - und Ihre - die Wechseljahre als eine weitere Phase in unserem Leben betrachten, die natürlich und befreiend ist.“.
Liz Earle, MBE, ist eine der weltweit am meisten respektierten und vertrauenswürdigen Autoritäten in Sachen Wohlbefinden. Nach ihren Bestsellern Skin und The Good Gut Guide enthält dieser wunderschön illustrierte Ratgeber alle Informationen, Tipps und Ratschläge, die Sie für eine gesunde Menopause benötigen. Sie gibt Anleitungen zum Ausgleich der Hormone, zur Bedeutung einer gesunden Ernährung, zu Mythen und Fakten über Hormonersatztherapien, Osteoporose, zur Optimierung der Knochengesundheit und zur Stärkung von Energie und Selbstwertgefühl.
Als Schönheitsexpertin gibt Liz Earle auch Ratschläge für die besondere Pflege von Haut, Haaren und Nägeln und wie man mit Nahrungsergänzungsmitteln dem Alterungsprozess entgegenwirken kann. Außerdem stellt sie 60 nahrhafte Rezepte vor - darunter viele, die auch für Vegetarier geeignet sind -, damit Sie sich wohl fühlen und gut aussehen.
Liz Earles praktisches, ehrliches und aufmunterndes Buch wird Frauen dabei helfen, in den Wechseljahren stärker zu werden. Es ist an der Zeit, ein neues Kapitel in unserem Leben zu feiern" - Kirsty Wark
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781409164180 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 240 |
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