Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „The Good Gut Guide“ von Liz Earle heben den ansprechenden und informativen Inhalt zum Thema Darmgesundheit hervor, zusammen mit praktischen Rezepten und einem strukturierten 6-Wochen-Plan zur Verbesserung der Ernährung. Viele Nutzer fühlen sich nach der Umsetzung der Ratschläge energiegeladener und gesünder. Einige Rezensenten fanden jedoch die Rezeptanleitungen unklar, bemerkten, dass die Druckgröße für ein bequemes Lesen zu klein sei, und waren der Meinung, dass der Inhalt des Buches keine bahnbrechenden Informationen biete. Insgesamt wird das Buch gut aufgenommen, aber es wurden auch Bereiche mit Verbesserungspotenzial genannt.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht zu lesen
⬤ praktischer 6-Wochen-Plan
⬤ hilfreiche und leckere Rezepte
⬤ Nutzer berichten von verbesserter Gesundheit und Energie
⬤ schöne Aufmachung mit netten Fotos.
⬤ Unklare Rezeptanweisungen
⬤ Kleingedrucktes ist für manche Leser schwierig
⬤ einige Inhalte werden nicht als bahnbrechend angesehen
⬤ der Schwerpunkt liegt eher auf Rezepten als auf neuen Informationen zur Darmgesundheit.
(basierend auf 63 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Good Gut Guide: Delicious Recipes & a Simple 6-Week Plan for Inner Health & Outer Beauty
Inhalt des Buches:
Köstliche Rezepte und der ultimative Wohlfühlplan für einen gesunden Darm in 6 Wochen.
Ein besserer Darm bedeutet bessere Gesundheit. So einfach ist es wirklich. Denn freundliche Mikroben beeinflussen nicht nur die Verdauung unserer Nahrung, sondern auch die Gesundheit des Gehirns, die Stimmung, die Emotionen, das Energieniveau, den Alterungsprozess, die Gewichtsabnahme und so vieles mehr. Wenn wir dies verstehen, können wir den Grundstein für ein längeres, glücklicheres und gesünderes Leben legen“.
Liz Earle, MBE, ist eine der weltweit am meisten respektierten und vertrauenswürdigen Autoritäten in Sachen Wohlbefinden. Nach ihrem beliebten 6-Wochen-Ratgeber Skin enthüllt Liz Earle nun einen brandneuen Plan zur Entgiftung, Reinigung und Ernährung des Verdauungssystems, um Ihre innere Gesundheit und äußere Schönheit zu verbessern.
Vollgepackt mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wunderschön illustriert, bietet The Good Gut Guide praktische Ratschläge zu Prä- und Probiotika, fermentierten Lebensmitteln und dazu, wie man am besten auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele eingeht - ganz gleich, ob diese spezifisch für die Lebensphase, ein langjähriges Gesundheitsproblem oder die Gewichtsabnahme sind.
Als Expertin für Wohlfühlkost und gutes Essen, um gut auszusehen, verrät Liz auch 80 nahrhafte Rezepte - darunter viele für Vegetarier -, die Ihnen helfen, sich von innen heraus wohlzufühlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781409164166 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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