Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Martial Arts Athlete“ von Dr. Tom Seabourne wird wegen seiner vielfältigen Übungen und praktischen Ratschläge für Kampfsportler sehr geschätzt. Es wird dafür gelobt, dass es für das Training zu Hause geeignet ist, ohne dass eine ausgefallene Ausrüstung benötigt wird. Einige Rezensenten merkten jedoch an, dass bestimmte Ideen, insbesondere zum Beweglichkeitstraining, veraltet sein könnten und dass es Probleme mit dem Layout der Fotos gibt, die den Text begleiten.
Vorteile:⬤ Umfassende Auswahl an Übungen, die zu Hause ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können.
⬤ Wertvolle Tipps zu mentalen Fähigkeiten, Entspannungstechniken und Trainingsstrategien.
⬤ Gut für Kampfsportler aller Stilrichtungen, mit fundierten Informationen und motivierenden Inhalten.
⬤ Einige Ideen zum Flexibilitätstraining können als veraltet und möglicherweise kontraproduktiv angesehen werden.
⬤ Fotos und Beschreibungen für Übungen sind nicht immer auf derselben Seite, was es manchmal schwierig macht, ihnen zu folgen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Martial Arts Athlete: Mental and Physical Conditioning for Peak Performance
Inhalt des Buches:
Der Kampfsportler gibt Antworten auf Fragen, die die Wettkämpfer von heute wissen müssen, um erfolgreich zu sein: Soll man Liegestütze machen oder Gewichte heben? Taugen Energieriegel und Sportgetränke etwas? Sind traditionelle Formen eine Zeitverschwendung? Wie ernährt man sich, um zu gewinnen? Entdecken Sie ein kraftvolles Geist-Körper-Training für Spitzenleistungen und eine unglaubliche körperliche Kondition.
⬤ Magie für bessere Schläge, Tritte und Takedowns.
⬤ Meditationen für einen schärferen Geist.
⬤ Die Kraft der Entspannung.
⬤ Mentale Fähigkeiten, um mit Schmerzen umzugehen, die Disziplin zu verbessern und sich großartig zu fühlen!
Unglaubliche körperliche Kondition, um dich in die beste Form deines Lebens zu bringen:
⬤ Schrittweises Krafttraining für kraftvolle Arme und Schultern.
⬤ Killer Bauch-Arbeit für einen schlanken Oberkörper und Waschbrettbauch.
⬤ Plyometrische Übungen für starke Beine und explosive Tritte.
⬤ Drei Arten von Stretching für dynamische Flexibilität.
⬤ Einfache Atemtechniken, um dich anzutreiben.
Entdecken Sie die effektivsten Workouts, Ernährungsgeheimnisse und Geist/Körper-Training für Spitzenleistungen in der Kampfkunst im Wettkampf und im täglichen Training.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781886969650 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1998 |
| Seitenzahl: | 244 |
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