The Army Combat Fitness Test (ACTF)
Dieses Handbuch besteht aus drei Abschnitten und fünf Anhängen:
In Abschnitt I, ACFT-Wettkämpfe, werden die sechs Testdisziplinen behandelt. Er enthält Informationen über Muskelkraft und Ausdauer, die für die korrekte Durchführung jeder Disziplin und zur Vermeidung von Verletzungen erforderlich sind. Außerdem enthält er Tipps für die ACFT-Bewerter zur Bewertung der einzelnen Disziplinen.
In Abschnitt II, ACFT Administrative Guidance and Testing Procedures (ACFT-Verwaltungsrichtlinien und Prüfungsverfahren), werden die Verantwortlichkeiten des Prüfungs-OIC/NCOIC erläutert. Außerdem werden die für den ACFT zugelassene Uniform und die Reihenfolge, in der der ACFT durchgeführt wird, erörtert.
Abschnitt III, ACFT-Trainingsleitfaden, enthält Übungen, die den Soldaten helfen, sich erfolgreich auf den ACFT vorzubereiten. Diese spezifischen Übungen dienen der Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unter Anwendung gängiger Krafttrainingsmethoden und der Heeresdoktrin.
| ISBN: | 9781998295203 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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