Bewertung:
Das Buch von Dave McGovern, das sich an Marathonläufer richtet, hat eine Mischung aus begeistertem Lob und Kritik erhalten. Viele Leser finden es inspirierend und informativ und schätzen vor allem die detaillierten Anleitungen zur Vorbereitung, die Strategien und die persönlichen Anekdoten. Einige Rezensenten bemängelten jedoch die physische Qualität des Buches, indem sie anmerkten, dass es leicht auseinanderfiel, und erwähnten, dass einige Informationen als veraltet angesehen werden könnten.
Vorteile:⬤ Inspirierend und motivierend für Läufer
⬤ umfassende Anleitung zum Marathonlaufen
⬤ nützliche Tipps für Anfänger
⬤ einnehmender Schreibstil
⬤ viele Leser berichteten von positiven Erfahrungen und Verbesserungen bei ihren Laufmarathons
⬤ enthält wertvolle Ratschläge zu Training, Ernährung, Strategien am Wettkampftag und Ausrüstung.
⬤ Mehrere Leser bemängelten die schlechte Verarbeitung des Buches, bei der Seiten herausfielen
⬤ einige Informationen wurden als veraltet angesehen, insbesondere in Bezug auf lauffreundliche Rennen und Ausrüstung
⬤ es wurde der Ruf nach einer Neuauflage mit aktualisiertem Material laut.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
The Complete Guide to Marathon Walking
Wenn Sie jemals mit dem Gedanken gespielt haben, an einem Marathon teilzunehmen, sich aber Sorgen gemacht haben, dass Sie der Aufgabe nicht gewachsen sind, ist es an der Zeit, Ihre Ängste zu überwinden. Mit dem unterstützenden und aufschlussreichen Coaching des Ausdauerexperten Dave McGovern sind Sie auf dem besten Weg, einen Marathon in kürzester Zeit zu absolvieren.
Dave McGovern ist seit fast 35 Jahren ein Guru des Racewalking. Mit mehr als 14 US-Meisterschaften in der Tasche und jahrelanger Erfahrung als Privattrainer mehrerer olympischer Athleten verfügt er über das Know-how und die Erfahrung, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Dieses Buch konzentriert sich auf das Training und die Kondition, die für das Laufen eines Marathons erforderlich sind. Gespickt mit farbenfrohen Anekdoten und witzigen Einblicken, deckt es alles ab, von Trainingsplänen über Dehnung, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Auswahl der Ausrüstung und die richtige Laufform. Das Programm von Coach McGovern ist äußerst anpassungsfähig und eignet sich für Menschen mit einem breiten Spektrum an körperlicher Fitness - von der Stubenhockerin bis zum täglichen Jogger. Egal, ob Sie ein erfahrener Läufer sind, der sich von einer Verletzung erholt, oder ein Wochenend-Krieger, der seine Fitness verbessern möchte, das Laufen eines Marathons ist eine befriedigende und gesunde Art, sich zu bewegen.
Dave McGovern ist der erfahrenste und produktivste Racewalking-Trainer und Clinician in den USA und vielleicht sogar in der Welt. Als 30-jähriger Veteran des US National Racewalk Team mit einem Master-Abschluss in Sportwissenschaften hat Dave seit 1991 etwa 20 Kliniken und Camps pro Jahr in ganz Nordamerika, Europa und Afrika durchgeführt. Neben seiner Tätigkeit als Trainer für Racewalking hat Dave für das Walking Magazine und das Walk Magazine geschrieben und ist Autor von The Complete Guide to Racewalking and Training and Precision Walking.
Leser, die an verwandten Titeln von Dave McGovern interessiert sind, sollten sich auch folgende Bücher ansehen: The Complete Guide to Racewalking (ISBN: 9781626545038).
| ISBN: | 9781626545007 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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