Bewertung:
Das Buch wird für seine aufschlussreichen Inhalte und effektiven Übungen hoch gelobt und dient als wertvolle Ressource für Reflexion und persönliches Wachstum.
Vorteile:Enthält neue Inhalte, die das Verständnis verbessern, Übungen, die zum Nachdenken anregen, hilfreich für Therapeuten und Einzelpersonen gleichermaßen, erleichtert die persönliche Reflexion, bietet umsetzbare Schritte.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine spezifischen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
The Gaslight Effect Recovery Guide: Your Personal Journey Toward Healing from Emotional Abuse
Dieses informative Tagebuch hilft Opfern von Gaslighting, die Dynamik von herausfordernden und ungesunden Beziehungen zu verstehen - und wie man sie verlassen kann - von der Autorin des Buches The Gaslight Effect.
Im Jahr 2007 prägte Dr. Robin Stern den Begriff Gaslighting-Effekt, um die langfristigen Auswirkungen von wiederholtem Gaslighting zu erklären: eine heimtückische und manchmal verdeckte Form des emotionalen Missbrauchs, bei der ein Gaslighter eine andere Person untergräbt und kontrolliert, indem er ihre Realität ablenkt, verdreht und verleugnet. Gaslighting kann in einer Liebesbeziehung, zwischen Familienmitgliedern oder am Arbeitsplatz vorkommen - in jedem Fall aber führt es dazu, dass Sie sich ständig selbst in Frage stellen, unfähig sind, einfache Entscheidungen zu treffen, und durch die ständigen Realitätsverschiebungen destabilisiert werden.
Der Gaslight Effect Recovery Guide ist ein Hilfsmittel zur persönlichen Erkundung, das Ihnen helfen wird, herauszufinden, ob Sie Teil eines Musters emotionalen Missbrauchs sind, und sich mit ein paar entscheidenden Denkänderungen aus dieser Dynamik zu befreien. Anhand von Aufforderungen, Checklisten, Quizfragen und angeleiteten Reflexionsfragen werden Sie vergangene und gegenwärtige Beziehungen erforschen, das Selbstvertrauen gewinnen, einen missbrauchenden Partner zu verlassen oder in einer unvermeidlichen Situation Grenzen zu setzen, und nach Gaslighting heilen. Dieses interaktive Arbeitsbuch wird Ihnen helfen:
⬤ Benennen Sie den Gaslighting-Effekt und erkennen Sie Missbrauch in jeder Beziehung.
⬤ Heilen Sie eine Beziehung oder befreien Sie sich von einer Gaslighting-Dynamik.
⬤ Lernen Sie, was Sie anfällig für Gaslighting macht.
⬤ Vertiefen Sie Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstmitgefühl.
⬤ Erweitern Sie Ihre Fähigkeit, sich selbst zu vertrauen und andere um Unterstützung zu bitten.
Der Leitfaden zur Aufarbeitung des Gaslighting-Effekts wird Ihnen helfen, die Wahrheit hinter den Gaslighting-Interaktionen aufzudecken, so dass Sie glückliche, gesunde Beziehungen kultivieren und Ihre Freude, Kreativität und Ihr Selbstwertgefühl wiedererlangen können.
| ISBN: | 9780593236277 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 256 |
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