Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „The Compassionate Mind“ von Paul Gilbert heben die tiefgreifenden Einblicke in das Verständnis und die Praxis des Mitgefühls hervor, insbesondere durch eine psychologische Brille. Die Leser schätzen das Buch für seine gründliche Erforschung der Evolutionspsychologie, seine Betonung von Selbstberuhigungs- und Mitgefühlstechniken und seine Anwendbarkeit auf Fragen der psychischen Gesundheit. Einige finden jedoch, dass das Buch zu langatmig und mit überflüssigen Details gefüllt ist, die die Hauptaussage verwässern und es schwierig machen, sich damit zu beschäftigen.
Vorteile:⬤ Tiefe Einblicke in das Mitgefühl und seine psychologischen Grundlagen
⬤ gut strukturiert und informativ
⬤ praktische Techniken zur Selbstberuhigung und zum Mitgefühl
⬤ nützlich sowohl für die persönliche Entwicklung als auch für die berufliche Praxis
⬤ gut recherchiert und verknüpft verschiedene Studienbereiche
⬤ transformative Wirkung auf die Denkweise der Leser.
⬤ Zu langatmig und mäandernd
⬤ einige Leser finden, dass es mit unnötigem Material gefüllt ist
⬤ anspruchsvoller Schreibstil, der schwer verdaulich sein kann
⬤ Einbeziehung von aufdringlicher Politik lenkt von der Hauptbotschaft ab
⬤ Qualitätsprobleme mit der Druckversion, die von einigen Lesern berichtet wurden.
(basierend auf 263 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Compassionate Mind
Inhalt des Buches:
Im Laufe der Geschichte haben die Menschen immer wieder versucht, mit einem Leben fertig zu werden, das oft stressig und hart ist. Eigentlich wissen wir schon seit langem, dass die Entwicklung von Mitgefühl für sich selbst und andere uns helfen kann, uns der Not zu stellen, sie zu überwinden und ein Gefühl des inneren Friedens zu finden. In der modernen Gesellschaft konzentrieren wir uns jedoch nur selten auf diesen Schlüsselprozess, der die Grundlage für erfolgreiche Bewältigung und Glück bildet, und können die Auswirkungen des modernen Lebens auf unsere Psyche und unser Wohlbefinden schnell abtun. Stattdessen konzentrieren wir uns darauf, etwas zu tun, etwas zu erreichen und etwas zu haben. Der Bestsellerautor und führende Experte auf dem Gebiet der Depression, Professor Paul Gilbert, erklärt nun, wie neue Forschungsergebnisse zeigen, wie wir alle lernen können, Mitgefühl für uns selbst und andere zu entwickeln und die Vorteile dieser uralten Weisheit zu nutzen.
In diesem bahnbrechenden neuen Buch untersucht er, wie sich unser Geist entwickelt hat, um hochsensibel und schnell auf wahrgenommene Bedrohungen zu reagieren, und wie dieses schnell reagierende Bedrohungssystem eine Quelle von Angst, Depression und Aggression sein kann. Er beschreibt, wie Studien auch gezeigt haben, dass die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere dazu beitragen kann, das Bedrohungssystem zu beruhigen: So wie die Fürsorge und Liebe einer Mutter die Ängste eines Babys lindern kann, können wir lernen, uns selbst zu beruhigen.
Mitgefühl hilft nicht nur, belastende Emotionen zu lindern, es steigert auch das Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens. In diesem Buch erläutert Professor Gilbert die neuesten Erkenntnisse über den Wert des Mitgefühls und seine Funktionsweise und führt die Leser durch grundlegende Übungen zur Schulung des Geistes, um die Fähigkeit zum Mitgefühl und dessen Anwendung zu verbessern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781849010986 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 624 |
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