Bewertung:
Das Buch wird für seine Selbsthilfe- und Tagebuchaspekte gelobt, die dabei helfen, über die eigene Beziehung zum Alkohol nachzudenken. Es bietet tägliche Anregungen und wird als nützliches Hilfsmittel für alle angesehen, die nüchtern bleiben wollen. In einigen Rezensionen wird jedoch erwähnt, dass sich Teile des Arbeitsbuchs wie Füllmaterial anfühlen und offensichtliche Vorschläge enthalten, die vielleicht nicht für jeden von Nutzen sind.
Vorteile:Das Arbeitsbuch ist hilfreich für die Selbstreflexion, eignet sich gut für diejenigen, die am Anfang ihrer Reise zur Nüchternheit stehen, enthält tägliche Anregungen und Tipps und hat positive Rückmeldungen für seinen Inhalt und seine Anleitung erhalten.
Nachteile:Manches Material wird als Füllmaterial oder zu simpel angesehen, nicht jeder schätzt das Format des Arbeitsbuchs/Tagebuchs, und bestimmte Anregungen sind möglicherweise nicht für alle Leser relevant.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
The Sober Curious Reset: Change the Way You Drink in 100 Days or Less
In diesem fröhlichen „Reset“-Ratgeber der Autorin von Sober Curious führt eine führende Stimme der neuen Nüchternheitsbewegung durch 100 Tage, in denen man die Freuden eines alkoholfreien Lebensstils entdecken kann."
Ruby Warringtons Buch Sober Curious aus dem Jahr 2019 war ein erhellender Gesprächsstarter, der dazu aufforderte, sich zu fragen: „Wäre das Leben ohne Alkohol besser? „Damit löste sie einen globalen Wellness-Trend aus, der die Frage aufwirft, wie man ohne die Krücke Alkohol zu echtem Selbstvertrauen und Glück gelangen kann.
In The Sober Curious Reset geht Ruby noch einen Schritt weiter, indem sie Sie zu einem 100-tägigen Prozess des radikalen Überdenkens Ihres Alkoholkonsums einlädt. Jeder „Tag“ bietet Beobachtungen, Übungen und Einsichten, die einen tiefgreifenderen Selbstfindungsprozess ermöglichen als die üblichen monatelangen Programme wie Dry January oder Sober September. Rubys freundlicher, ehrlicher und vorurteilsfreier Ton hilft Ihnen, die tieferen Gründe für Ihren Alkoholkonsum zu entlarven, zu verstehen, warum 100 Tage so transformierend sind und wie Sie eine wirklich nachhaltige Veränderung Ihrer Gewohnheiten erreichen können - und ein Leben mit mehr Präsenz, Konzentration und allgemeinem Wohlbefinden führen.
Beim Sober Curious Reset geht es nicht darum, totale Abstinenz zu predigen - vielmehr geht es darum, Sie zu befähigen, die richtigen Entscheidungen in Bezug auf das Trinken zu treffen, wie auch immer das für Sie aussehen mag. In Rubys 100 Tagen geht es darum, Ihre Beziehung zum Alkohol zu ändern, um ein Leben mit mehr Klarheit, Vertrauen und Verbundenheit zu führen.
| ISBN: | 9780762472703 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 240 |
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