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The Red Thread of Pilates The Integrated System and Variations of Pilates - The High Chair: The High Chair
"Der High/Electric Chair ist ein entscheidendes Gerät für den Aufbau einer starken Pilates-Grundlage. Ich wusste seine Vielseitigkeit nicht zu schätzen, bis mein Sohn mit einem Footballspieler zu mir kam, der sich das Schlüsselbein gebrochen hatte.
Der Junge war ein High-School-Senior und hatte sich den Bruch eine Woche vor dem ersten Spieltag zugezogen. Der Glaube meines Sohnes an die Methode und seine Mutter war größer als meiner, aber er hatte Recht. Es gab einen Weg für mich, diesen Jungen zu trainieren, der sich nicht hinlegen konnte und noch nie trainiert hatte.
"Ein Stuhl ist ein Stuhl, was man auf dem einen macht, kann man auch auf dem anderen machen", hatte man mich gelehrt.
Meine Lehrer hatten Recht. Matte und Reformer waren out (kein Hinlegen).
Den Baby Chair konnte er aus offensichtlichen Gründen nicht machen. Den Wunda Chair konnten wir nicht machen... er hätte sich umgebracht.
Also gingen wir auf den Hochstuhl. Auf diesem erstaunlichen Gerät, an dem die Stabilität geschliffen wird, übersetzte ich die gesamte Methode und schuf ein sicheres Training, bei dem Verletzungen vermieden wurden. Der junge Mann war stark und fit, als er für seine letzten drei Spiele auf das Spielfeld zurückkehrte.
Ich war wieder einmal erstaunt über Joe Pilates' Genialität und dankbar für die Werkzeuge, die er uns hinterlassen hat. Einzigartig an der Red Thread (R) Buchreihe ist, dass Sie nicht nur das Wie der einzelnen Übungen lernen, sondern auch das Warum, Wann und Was.
Dieses Buch enthält Fotos und Anleitungen, die Sie mit Leichtigkeit durch jede Übung führen werden. Es gibt nie zuvor gesehene Variationen, die Frau Ross-Nash persönlich durch die Anwendung ihres Red Thread (R) auf den Hochstuhl übertragen hat, die Stabilität, Kraft, Powerhouse und Ausrichtung aufbauen und Ihr Verständnis dieser brillanten Methode, die wir Pilates nennen, vertiefen werden.
| ISBN: | 9780990746577 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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