Der Ruf der Wildnis: Wie wir Traumata heilen, unsere eigene Kraft erwecken und sie für das Gute nutzen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Call of the Wild: How We Heal Our Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good von Kimberly Ann Johnson wird für seinen klaren, praktischen Ansatz zum Verständnis von Trauma und dem Nervensystem gelobt. Die Leserinnen und Leser schätzen die aufschlussreichen Erklärungen, den fesselnden Schreibstil und die Übungen, die es dem Einzelnen ermöglichen, seinen Heilungsweg zu erkunden. Das Buch ist besonders für diejenigen zu empfehlen, die sich für somatische Heilung und Traumabewältigung interessieren, insbesondere für Frauen. In einigen Kritiken wird jedoch darauf hingewiesen, dass es bestimmte theoretische Aspekte nicht vertieft und dass es von einer stärkeren Erforschung des Entwicklungstraumas profitieren könnte.

Vorteile:

⬤ Klare und praktische Anleitung zum Verständnis von Trauma und Nervensystem.
⬤ Fesselnder und nachvollziehbarer Schreibstil.
⬤ Enthält eine Vielzahl von Übungen und Hilfsmitteln zur Heilung.
⬤ Bietet eine Perspektive, die die Verbindung zwischen persönlicher Gesundheit und dem Wohlbefinden der Gemeinschaft hervorhebt.
⬤ Wertvolle Ressource für Menschen, die sich von einem Trauma erholen, insbesondere für Frauen.
⬤ Zugänglich für Leser, die keinen Hintergrund in Psychologie oder somatischer Arbeit haben.

Nachteile:

⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass bestimmte theoretische Aspekte, wie z. B. Entwicklungstraumata, nicht tief genug erforscht werden.
⬤ Einige Kritiken deuten darauf hin, dass es sich eher um die Perspektive einer einzelnen Person handelt als um einen umfassenden Blick auf bestehende Theorien und Lehren.

(basierend auf 105 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good

Inhalt des Buches:

Von der Traumapädagogin und somatischen Beraterin Kimberly Ann Johnson kommt ein innovativer Leitfaden, um die Weisheit und Widerstandsfähigkeit des Körpers anzuzapfen, das Nervensystem neu zu verdrahten, von Traumata zu heilen und voll zu leben.

In einer zunehmend polarisierten Welt, in der Traumata oft öffentlich neu verhandelt werden, sind unsere Nervensysteme in höchster Alarmbereitschaft. Angefangen bei der rasant steigenden Zahl von Depressionen und Angstzuständen bis hin zu körperlichen Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen und Verdauungsstörungen - viele Frauen leben heute nicht mehr im Einklang mit ihrem Körper.

Kimberly Johnson ist Somatic Practitioner, Geburts-Doula und Erzieherin nach der Geburt, die darauf spezialisiert ist, Frauen bei der Bewältigung aller Formen von Traumata zu helfen. Bei ihrer Arbeit hat sie immer wieder die gleichen Themen beobachtet. In einer Kultur, in der die Exekutivfunktionen und der „Geist über die Materie“ im Vordergrund stehen, leiden viele Frauen unter tiefem, ungelöstem Schmerz, der zu geistiger und körperlicher Stagnation und Krankheit führt.

In Call of the Wild bietet Johnson einen augenöffnenden Blick auf diese Epidemie sowie einen informativen Einblick in das menschliche Nervensystem und wie es auf schwierige Ereignisse reagiert. Von den „kleinen T“-Traumata wie dem Ghosting, dem Streit mit einem engen Freund oder dem Ausweichen vor einem Autounfall bis hin zu den „großen T“-Traumata wie sexuellem Übergriff, einer Naturkatastrophe oder einer lebensbedrohlichen Krankheit - Johnson erklärt, wie das Nervensystem uns sowohl vor unmittelbarem Schaden schützt als auch einen Nachhall erzeugt, der sich durch das ganze Leben zieht.

In diesem praktischen, ermutigenden Leitfaden zeigt Johnson den Lesern, wie sie diese Reaktionen des Nervensystems abbauen können, so dass jeder zu seinem tiefsten, intuitivsten und ganzem Selbst zurückkehren kann. Mit ihren unterstützenden Ratschlägen lernen die Leser, wie sie sich von der Ganzheit aus bewegen, die angeborene Weisheit ihrer Sinne anzapfen, strapazierte Nerven beruhigen und sich wieder mit ihrem „tierischen Selbst“ verbinden können.

Auch wenn wir die schmerzhaften kulturellen Risse, die unsere Gesellschaft heimsuchen, nicht heilen können, gibt es einen Weg nach vorne - durch unsere Körper.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780062970909
• Autor: Ann Johnson Kimberly
• Verlag: Harper Wave
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 288