Der Stimmungsaufheller: Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle, werden Sie ein besserer Mensch [16 Pt Large Print Edition]

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Die Rezensionen zu „The Mood Elevator“ von Dr. Larry Senn heben die Wirksamkeit des Buches hervor, das den Lesern hilft, ihre Emotionen und Stimmungen zu kontrollieren. Viele Nutzer fanden es aufschlussreich und praktisch und betonten, wie wichtig es ist, Gedankenmuster zu erkennen und anzupassen, um emotionale Kontrolle und ein positiveres Leben zu erreichen. Das Buch gibt wertvolle Einblicke in die emotionale Intelligenz und bietet Werkzeuge für die persönliche und berufliche Entwicklung.

Vorteile:

⬤ Bietet klare, praktische Ratschläge und Werkzeuge für den Umgang mit Stimmungen.
⬤ Fesselnder Schreibstil mit Beispielen aus der Praxis.
⬤ Visuelle Hilfen (wie die Infografik zum Stimmungsaufheller) sind hilfreich für das Verständnis der Konzepte.
⬤ Zeitloses Material, das sowohl im Privatleben als auch am Arbeitsplatz anwendbar ist.
⬤ Fördert die Selbstwahrnehmung und die emotionale Intelligenz.
⬤ Leicht zu lesen und für ein breites Publikum zugänglich.

Nachteile:

⬤ Einige Leser könnten die Fahrstuhl-Analogie kitschig oder vereinfachend finden.
⬤ Persönliche Beispiele mögen nicht bei jedem auf Resonanz stoßen.
⬤ Leser, die nach rein positiven Denkstrategien suchen, könnten feststellen, dass es nicht ihren Erwartungen entspricht.

(basierend auf 38 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Mood Elevator: Take Charge of Your Feelings, Become a Better You [16 Pt Large Print Edition]

Inhalt des Buches:

Der Stimmungsaufzug Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle, werden Sie ein besserer Mensch Wir alle fahren jeden Tag mit dem Stimmungsaufzug auf und ab. Wie gut uns das gelingt, hat Auswirkungen auf unsere Beziehungen, unsere persönliche Effektivität, unsere Karriere und unsere Lebenserfahrung.

Die meisten Menschen nehmen diese Fahrt als selbstverständlich hin und glauben nicht, dass sie beeinflusst werden kann. Aber was wäre, wenn wir wüssten, welche Knöpfe wir drücken müssen, um an die Spitze des Stimmungsaufzugs zu gelangen? Wäre es nicht nützlich, wenn es bewährte Methoden gäbe, um die Besuche in den unteren Etagen weniger häufig und weniger intensiv zu gestalten? In diesem sehr praktischen Leitfaden liefert Larry Senn eine Betriebsanleitung, die Sie aus dem emotionalen Keller herausführt. Er zeigt, wie man erkennt, wenn man sich so sehr daran gewöhnt hat, in einer unteren Etage festzusitzen - deprimiert, gestresst, ängstlich, verurteilend -, dass man es nicht einmal merkt, und was man tun kann, um diese negativen Gedankenmuster zu unterbrechen und wieder nach oben zu gelangen.

Er fordert uns auf, mentale Haltungen wie Neugier und Dankbarkeit zu kultivieren, die uns in den höheren Etagen halten, und erklärt, wie man den Geist beruhigt und positive Gedanken nährt, ohne in pollyannaische Verleugnung zu verfallen. Und als jemand, der im Alter von siebzig Jahren mit dem Triathlon begonnen hat, spricht er aus Erfahrung, wenn er die untrennbare Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit betont.

Durch Senns jahrzehntelange Arbeit als Berater wurde der Mood Elevator von Hunderttausenden von Menschen auf der ganzen Welt mit Begeisterung angenommen. Sie symbolisiert unsere momentane Lebenserfahrung und umfasst ein breites Spektrum an Gefühlen.

Zusammen spielen diese Emotionen eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Qualität unseres Lebens und unserer Beziehungen sowie unserer Effektivität im Beruf. Indem er seine Arbeit mit einem breiteren Publikum teilt, hofft Senn, uns allen zu helfen, unser Leben bestmöglich zu leben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369381484
• Autor: Larry Senn
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch