Der Stoffwechselplan: Entdecken Sie die Lebensmittel und Übungen, die für Ihren Körper arbeiten, um Entzündungen zu reduzieren und schnell Pfunde zu verlieren

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Originaltitel:

The Metabolism Plan: Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast

Inhalt des Buches:

Die Autorin des New York Times-Bestsellers „Der Plan“ ist zurück, um den Lesern zu helfen, ihre Ernährung anzupassen und weniger Sport zu treiben, um mehr Gewicht zu verlieren.

Der Plan - der sofortige Bestseller der New York Times und der USA Today, der den Lesern half, herauszufinden, welche gesunden Lebensmittel sie zunehmen ließen - hat Hunderttausenden von Lesern geholfen, abzunehmen.

Jetzt stellt die Ernährungswissenschaftlerin Lyn-Genet Recitas ihr bahnbrechendes neues 30-Tage-Programm vor, das den Lesern hilft, einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan zu erstellen, um ihren Stoffwechsel anzukurbeln und mehr Fett zu verbrennen. Die Leser werden entdecken, warum sie mit weniger Bewegung - nur 12 Minuten, 3 Mal pro Woche! -- Warum gesunde Lebensmittel wie Haferflocken und Lachs die Pfunde purzeln lassen, Pommes frites aber nicht, und wie man die Schilddrüsenfunktion optimiert. Mit brandneuen, wissenschaftlich fundierten Rezepten ist der Stoffwechselplan bereit, das Ernährungsregal zu revolutionieren und den Lesern zu helfen, ihr Gewicht endgültig zu reduzieren.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781455535453
• Autor: Lyn-Genet Recitas
• Verlag: Grand Central Life & Style
• Einband: Hardcover