Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Lyn Genet-Récitas hat gemischte Kritiken erhalten, wobei viele Leser sein Potenzial für eine effektive Gewichtsabnahme und eine verbesserte Gesundheit durch personalisierte Ernährungsumstellungen lobten. Die Nutzer berichteten von einer deutlichen Gewichtsabnahme, wiedergewonnener Energie und einem verbesserten Gesundheitszustand. In mehreren Rezensionen wurde jedoch auch auf Probleme hingewiesen, wie z. B. die intensiven Kochanforderungen, mögliche Schwierigkeiten bei der Einhaltung der Regeln und die unterschiedlichen Ergebnisse.
Vorteile:⬤ Bietet vielen Lesern eine effektive Gewichtsabnahme und Gesundheitsverbesserung.
⬤ Personalisierter Ansatz zur Ernährung, der sich auf individuelle Nahrungsmittelreaktionen konzentriert.
⬤ Bietet einen strukturierten Plan zur Beseitigung von Entzündungen und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.
⬤ Gesunde und nahrhafte Lebensmittelauswahl, mit Rezepten verfügbar.
⬤ Inspirierend für diejenigen, die sich mit traditionellen Diätmethoden schwer getan haben.
⬤ Erfordert viel Zeit und Mühe bei der Zubereitung der Mahlzeiten, was überwältigend sein kann.
⬤ Nicht geeignet für Menschen, die nicht gerne kochen oder Schwierigkeiten haben, an bestimmte Zutaten heranzukommen.
⬤ Einige Rezensenten berichteten, dass der Plan nicht die versprochenen Ergebnisse lieferte oder nicht wie behauptet zum Gewichtsverlust führte.
⬤ Herausforderungen bei der strikten Einhaltung des Plans können zu enttäuschenden Ergebnissen führen.
(basierend auf 209 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Metabolism Plan - Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to Reduce Inflammation and Lose Weight Fast
Inhalt des Buches:
Die Autorin des New-York-Times-Bestsellers Der Plan ist zurück, um den Lesern zu helfen, ihre Ernährung anzupassen und weniger Sport zu treiben, um mehr Gewicht zu verlieren!
Der Plan - der sofortige Bestseller der New York Times und der USA Today, der den Lesern half, herauszufinden, welche „gesunden“ Lebensmittel sie zunehmen ließen - hat Hunderttausenden von Lesern geholfen, abzunehmen. Jetzt stellt die Ernährungswissenschaftlerin Lyn-Genet Recitas ihr bahnbrechendes neues 30-Tage-Programm vor, das den Lesern hilft, einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan zu erstellen, um ihren Stoffwechsel anzukurbeln und mehr Fett zu verbrennen.
Die Leser werden entdecken, warum sie mit weniger Bewegung - nur 12 Minuten, 3 Mal pro Woche! -- Warum „gesunde“ Lebensmittel wie Haferflocken und Lachs die Pfunde purzeln lassen, Pommes frites aber nicht, und wie man die Schilddrüsenfunktion optimiert. Mit brandneuen, wissenschaftlich fundierten Rezepten ist DER METABOLISMUS-PLAN bereit, das Ernährungsregal zu revolutionieren und den Lesern zu helfen, ihr Gewicht endgültig zu reduzieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781409162360 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to Reduce Inflammation and Lose Weight Fast |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 320 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
