Bewertung:
Das Buch „Der Stresstest“ von Ian Robertson ist eine komplexe Erforschung von Stress und seinen Auswirkungen, die durch wissenschaftliche Untersuchungen und Fallstudien gestützt wird. Während viele Leser es als aufschlussreich und transformativ für ihr Verständnis von Stress empfanden, empfanden andere es als zu langatmig und ermüdend.
Vorteile:Bietet wertvolle Einblicke in die Stressbewältigung, verbindet wissenschaftliche Forschung mit persönlichen Anekdoten, ist für ein allgemeines Publikum leicht zu lesen, ermutigt zu einer veränderten Sichtweise auf Stress und enthält Verweise für weitere Studien.
Nachteile:Einige Leser empfanden das Buch als langatmig und langweilig, da es sich manchmal unnötig in die Länge zog; einige hatten aufgrund der Komplexität Schwierigkeiten, sich auf den Inhalt einzulassen, oder empfanden es als uninteressant.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper
Von einem weltweit anerkannten Neurowissenschaftler, eine augenöffnende Studie darüber, warum wir auf Druck so reagieren, wie wir es tun, und wie wir Energie tanken können, anstatt von Stress besiegt zu werden.
Warum glänzen manche Menschen beim Sprechen in der Öffentlichkeit, während andere mit ihren Worten ins Straucheln geraten und am Rande einer Panikattacke zu stehen scheinen, selbst wenn sie in einer Abteilungsbesprechung das Wort ergreifen? Warum versinken einige von uns in einer alles verzehrenden Depression, wenn das Leben uns ein schlechtes Blatt gegeben hat, während es bei anderen die Widerstandsfähigkeit erhöht?
Der Unterschied zwischen einem Zuviel und einem Zuwenig an Druck kann in Extremsituationen entweder zu lähmendem Stress oder zu mangelnder Motivation führen. Das richtige Maß an Herausforderung und Stress kann jedoch dazu beitragen, dass Menschen aufblühen und mehr erreichen, als sie je für möglich gehalten hätten. In The Stress Test zeigt der klinische Psychologe und kognitive Neurowissenschaftler Ian Robertson auf der Grundlage von über vier Jahrzehnten Forschung, wie wir die Reaktion unseres Gehirns auf Druck kontrollieren und Stress in etwas Gutes verwandeln können. Der Stresstest ist eine aufschlussreiche Studie darüber, wie und warum wir auf Druck so reagieren, wie wir es tun, und wie wir unsere Reaktion auf Stress zu unserem Vorteil verändern können.
| ISBN: | 9781408860397 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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