Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Sweet Spot“ von Christine Carter hat überwältigend positive Kritiken erhalten. Die Leser loben die praktischen Ratschläge für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben durch positive Psychologie. Viele fanden das Buch transformativ, da es Werkzeuge und Tipps bietet, die helfen können, Stress zu bewältigen, die Produktivität zu steigern und gute Gewohnheiten zu kultivieren. Einige Rezensenten merkten jedoch an, dass das Buch langatmig sei und von einer prägnanteren Formulierung hätte profitieren können.
Vorteile:⬤ Bietet praktische und leicht anwendbare Ratschläge zur Verbesserung der Lebensbalance und zum Abbau von Stress.
⬤ Gut recherchiert und durch relevante Studien untermauert, was es glaubwürdig macht.
⬤ Klarer, bodenständiger Schreibstil, der bei den Lesern ankommt.
⬤ Inspirierende und hilfreiche Ideen für verschiedene Zielgruppen, einschließlich berufstätiger Eltern und Menschen, die sich überfordert fühlen.
⬤ Ermutigt zur Bildung positiver Gewohnheiten auf überschaubare Weise, geeignet für einen geschäftigen Lebensstil.
⬤ Einige Leser fanden das Buch zu lang und waren der Meinung, es hätte knapper sein können.
⬤ Einige erwähnten, dass der Text manchmal mühsam zu lesen sei.
⬤ Es gab Vorschläge, das Buch kürzer zu fassen und trotzdem die gleichen Konzepte zu vermitteln.
(basierend auf 103 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Sweet Spot: How to Accomplish More by Doing Less
Inhalt des Buches:
Erfahren Sie, wie Sie mehr erreichen, indem Sie weniger tun Leben Sie in dem Bereich, den Sie erahnt haben, aber nicht halten können - dem Sweet Spot, in dem Sie die größte Stärke, aber auch die größte Leichtigkeit haben.
Vor nicht allzu langer Zeit war Christine Carter, Glücksexpertin am Greater Good Science Center der UC Berkeley, Rednerin, Autorin und Mutter, von der Hektik des modernen Lebens genervt: zu viele widersprüchliche Verpflichtungen und nicht genug Zeit, Energie oder Geduld, um alles zu schaffen. Sie probierte alle Standardtechniken aus - Prioritäten setzen, Multitasking, Delegieren, sogar Nickerchen machen -, aber keine funktionierte wirklich. Entschlossen, sich ein weniger stressiges Leben zu schaffen - ohne ihren hart erkämpften beruflichen Erfolg oder ihr Glück zu Hause aufzugeben -, testete sie jede forschungsbasierte Taktik, die versprach, mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen. Auf der Grundlage ihres umfassenden Wissens über die neuesten Forschungsergebnisse zu Glück, Produktivität und Spitzenleistungen verfolgte sie jede Strategie, die ihr mehr Energie zu geben versprach - oder die sie effizienter, kreativer oder intelligenter machen könnte.
Ihre Versuche und Fehler sind unsere Belohnung. In The Sweet Spot teilt Carter die Kombination von Praktiken, die ihr Leben von überwältigt und anstrengend in freudig, entspannt und produktiv verwandelt haben. Von der Einführung täglicher Mikro-Gewohnheiten, die Zeit sparen, bis hin zu größeren Veränderungen, die Stress in produktive und kreative Energie umwandeln, zeigt uns The Sweet Spot, wie man.
- strategisch "nein" zu sagen und wann wir mit Hingabe "ja" sagen.
- einmalige Entscheidungen über Routineangelegenheiten zu treffen, um den Kopf frei zu bekommen für höhere Prioritäten.
- mit dem Multitasking aufhören und an Effizienz gewinnen.
- "Pausen" im Einklang mit dem Ruhebedürfnis des Gehirns machen.
- Technologie so zu nutzen, dass sie Energie spendet, anstatt sie zu verbrauchen.
- das Verhältnis von positiven zu negativen Emotionen zu erhöhen.
Dieses zeitgemäße und inspirierende Buch enthält praktische Tipps für die einfachsten Dinge, die Ihnen sofortige Erleichterung verschaffen, sowie Geschichten aus Carters eigener Erfahrung mit der Umsetzung von The Sweet Spot. Es wird Sie gegen die Überforderung impfen und Ihnen die Möglichkeiten für Freude und Freiheit aufzeigen, die sich ergeben, wenn Sie aufhören, alles richtig machen zu wollen - und anfangen, die richtigen Dinge zu tun.
(EINES DER LIEBLINGSBÜCHER DES JAHRES VON GREATER GOOD)
" Für Fans) einer bestimmten Art von Selbstverbesserungsbüchern - der Art, wie The Happiness Project oder 168 Hours: You Have More Time Than You Think oder Getting Things Done, das Strategien anbietet, um bestimmte Lebensbereiche zu verbessern, ohne dass Sie ein neues Glaubenssystem annehmen müssen."--KJ Dell'Antonia, The New York Times (Motherlode blog)
"Ein Hauch von frischer Luft... Basierend auf persönlichen Experimenten mit dem Leben im 'Druckkochtopf', wie sie es nennt, bietet Dr. Carter Ratschläge in leicht verdaulichen Nuggets."-- Working Mother
"Carter zeigt praktikable Wege auf, wie Sie Ihr Leben, Ihre Gesundheit und Ihre Karriere in Einklang bringen können. Dieses Buch ist vollgepackt mit klugen Ratschlägen und hart erarbeiteten Weisheiten."-- Inc.
"Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie der 'Geschäftigkeitsfalle' entkommen und ein glücklicheres, weniger gestresstes Ich entdecken können."-- Shape
"Ein sehr lesenswerter, sorgfältig recherchierter Ratgeber, der konkrete Tipps gibt, wie man aus der Tretmühle der Geschäftigkeit aussteigen kann."-- Greater Good
"Vollgestopft mit konkreten Tipps, wie Sie Ihren Fokus schärfen, Ihre Effizienz verbessern und Technologie zu Ihrem Vorteil nutzen können."-- The Week
"Beleuchtet den einfachen und nachhaltigen Weg zu einem kostbaren und glücklichen Gleichgewicht."--Deepak Chopra
Aus der Hardcover-Ausgabe.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780553392067 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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