Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Buch wird für seinen umfassenden Ansatz für einen gesünderen Lebensstil, insbesondere durch die Keto-Diät, gelobt. Die Leser schätzen die Transparenz, die Motivation und die nachvollziehbare Reise der Autorin. Das Buch enthält Mahlzeitenpläne, Rezepte und Denkübungen, was es zu einer großartigen Ressource sowohl für Anfänger als auch für diejenigen macht, die eine dauerhafte Veränderung anstreben. Einige Leser haben jedoch mehr Rezepte erwartet und fanden, dass der Inhalt nicht ganz ihren Erwartungen entsprach.
Vorteile:⬤ Umfassende Ressource für die Änderung des Lebensstils
⬤ enthält Mahlzeitenpläne, Rezepte, Übungen zur Einstellung
⬤ sympathische und inspirierende Autorin
⬤ gut organisiert und motivierend
⬤ schönes Design mit hilfreichen Bildern
⬤ leicht zu befolgende Rezepte
⬤ geht auf verschiedene Ernährungsvorlieben ein.
⬤ Einige Leser wünschten sich mehr Rezepte
⬤ nicht alle fanden, dass der Inhalt ihren Erwartungen entsprach
⬤ einige Rezensionen deuten darauf hin, dass es sich nicht um ein traditionelles Kochbuch handelt.
(basierend auf 77 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Weight-Loss Hero: Transform Your Mind and Your Body with a Healthy Keto Lifestyle
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie die vielen Vorteile der ketogenen Diät, die über die Gewichtsabnahme hinausgehen - darunter reduzierte Angstzustände, minimierte Depressionen und sogar eine Reduzierung oder Abschaffung von verschreibungspflichtigen Medikamenten.
In Weight-Loss Hero erzählt die beliebte Gesundheitstrainerin Christine Carter ihre Geschichte, wie sie die Achterbahndiäten hinter sich ließ und mehr als 150 Pfund abnahm, indem sie zunächst ihre Einstellung zum Gewicht und zu ihrem eigenen Wert änderte. Indem sie uns lehrt, wie wir unseren Geist nähren können, damit wir unseren Körper richtig nähren können, bietet Christine einen nachhaltigen Weg zu einem vollständig integrierten, gesunden und kohlenhydratarmen Lebensstil.
Features beinhalten:
⬤ Mehr als 50 Originalrezepte mit Fotos.
⬤ Inspirierende Trainingstipps.
⬤ Praktische Möglichkeiten, eine gesunde Keto-Diät in Ihr Leben einzubauen.
⬤ Keto-freundliche Lebensmittellisten.
⬤ Empfohlene ketofreundliche Mahlzeiten in beliebten Restaurants Christine nutzt ihre persönlichen Geschichten der Überwindung des Scheiterns, um uns zu ermutigen, wie es nur die besten Trainer können. Mit fast 300.000 Instagram-Followern und Beiträgen in Shape, Fitness, Popsugar.com und TODAY.com hat Christine bereits begeisterte Fans auf der ganzen Welt. Sie erinnert uns daran, dass, wenn es um eine gesunde Lebensweise geht, Gewichtsverlust nicht mit einer neuen Diät oder einem Trainingsplan beginnt. Es beginnt im Kopf.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780310454519 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 272 |
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