Der Weg des Tänzers: Der Leitfaden des New York City Ballet für Geist, Körper und Ernährung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch kommt bei Tänzern und Pädagogen gut an und wird für seine praktischen Ernährungsratschläge, die Stressbewältigung und die persönlichen Geschichten von Tänzern gelobt. Es wird als hilfreiche Ressource für Tänzer aller Niveaus angesehen, die einen klaren Rahmen für Gesundheit und Fitness im Tanz bietet.

Vorteile:

⬤ Prägnante und umsetzbare Ernährungstipps
⬤ anschauliche persönliche Geschichten von Tänzern
⬤ hilfreich für die Stressbewältigung
⬤ umfassender Anhang mit Arbeitsblättern
⬤ geeignet für verschiedene Könnensstufen
⬤ unterhaltsam und leicht zu lesen
⬤ gut als Geschenk angenommen.

Nachteile:

⬤ Manche finden, dass es sich teilweise wiederholt
⬤ es fehlen detaillierte Essenspläne und Übungsbeispiele
⬤ für manche Leser ist es vielleicht zu sehr auf die Selbstfürsorge der Tänzer ausgerichtet.

(basierend auf 21 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Dancer's Way: The New York City Ballet Guide to Mind, Body, and Nutrition

Inhalt des Buches:

In der aktuellen Tanzszene müssen sich die Tänzer mit Choreografien auseinandersetzen, die extremen Tanz, verschiedene Techniken und akrobatische Bewegungen beinhalten, wie in der beliebten Reality-TV-Show "So You Think You Can Dance" zu sehen ist. Das Dilemma für angehende Profis besteht darin, dass der Tanzunterricht keine ausreichende Vorbereitung für Auftritte auf diesem Niveau mehr bietet.

Tänzerinnen und Tänzer, die ihr Bestes geben, Verletzungen vermeiden und Höchstleistungen erbringen wollen, werden die Erkenntnisse und Ratschläge auf den Seiten von The Dancer's Way begrüßen. Das weltberühmte New York City Ballet hat sein bewährtes Wellness-Programm entwickelt, um Tänzern zu helfen, ihr Potenzial zu erreichen, ohne ihre Gesundheit zu gefährden. Die ehemalige Tänzerin und klinische Psychologin Linda Hamilton, Ph.D., ist eine der Hauptentwicklerinnen dieses Programms und stellt die wesentlichen Wellness-Prinzipien vor, die Ihnen helfen werden, Ihre Ziele auf allen Ebenen und in allen Formen des Tanzes zu erreichen.

Dazu gehört, dass Sie sich körperlich gesund halten, sich gesund ernähren und geistig als Tänzer vorbereitet sind. Das gefeierte Programm des New York City Ballet, das hier zum ersten Mal in Buchform vorliegt, hebt alle Hilfsmittel hervor, die Sie brauchen, um in Topform zu bleiben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780312342357
• Autor: H. Hamilton Linda
• Verlag: St Martins Pr 3Pl
• Einband: Taschenbuch