Bewertung:
Das Buch bietet einen geradlinigen und praktischen Zugang zur Metta-Meditation mit Transkriptionen von Ayya Khemas Vorträgen und effektiven Visualisierungen für Mitgefühl. Es dient als wertvolle Ressource sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die ihre Meditationspraxis vertiefen wollen, insbesondere in einem säkularen Kontext.
Vorteile:⬤ Einfachheit und Direktheit
⬤ Praktische Metta-Visualisierungen
⬤ Gesprächiger Ton
⬤ Nützlich für die Entwicklung einer Meditationsroutine
⬤ Enthält Transkriptionen von Dharma-Vorträgen
⬤ Herzliche Anleitung
⬤ Unterstützt die Zugänglichkeit zur Metta-Meditation.
⬤ Der Inhalt kann kostenlos vom Autor bezogen werden
⬤ einige Leser bevorzugen vielleicht eine tiefer gehende Erforschung
⬤ am besten zu schätzen, wenn man langsam liest, was vielleicht nicht für jeden geeignet ist.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
The Path to Peace: A Buddhist Guide to Cultivating Loving-Kindness
Die geliebte buddhistische Nonne Ayya Khema führt den Leser fachkundig durch zehn Meditationen zur Erzeugung von Liebesgüte und zur Kultivierung der fünfzehn heilsamen Qualitäten, die notwendig sind, um Mitgefühl und grenzenlose Liebe zu entfachen.
Ayya Khema, die 1938 aus Nazi-Deutschland geflohen ist, hat eine einzigartige, tiefgründige Perspektive für die Schaffung von Frieden, bedingungsloser Liebe und Mitgefühl. Sie lehrt sanft, dass innerer Frieden nicht unbedingt natürlich oder angeboren ist. Stattdessen sollte Frieden als eine Fähigkeit betrachtet werden, die bewusst geübt werden muss - jeden Tag. Frieden ist die Summe vieler Teile, nämlich der fünfzehn heilsamen Qualitäten, die der Buddha selbst in der Metta Sutta erwähnt hat, darunter Nützlichkeit, Milde, Demut, Zufriedenheit, Empfänglichkeit und andere. Ayya Khema führt uns fachkundig durch jeden einzelnen Zustand, wobei sie ihren typischen Humor und ihre persönlichen Erzählungen einsetzt, um jedem Leser zu helfen, seinen eigenen Weg zur Selbsttransformation zu finden.
Der zweite Teil des Buches enthält eine augenöffnende Diskussion über Metta (liebende Güte) als Moral- und Konzentrationspraxis sowie zehn Meditationspraktiken, die eher Visualisierungen als traditionelle Mantra-Wiederholungen verwenden. Zu diesen Visualisierungen gehören das Herz als "Brunnen der Liebe", der die Menschen in der Nähe und in der Ferne erreicht, und ein "Blumengarten", in dem wir die Blüten in unseren Herzen durch Liebe und Mitgefühl pflegen und mit anderen teilen. Dieses Buch, das von ihrer Schülerin und Exerzitienleiterin Leigh Brasington herausgegeben wurde, ist ein umfassender Kurs über praktische Wege zur Beruhigung und Erhellung unseres Geistes.
| ISBN: | 9781611809503 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 128 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
