Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Path to Longevity“ (Der Weg zur Langlebigkeit) von Dr. Luigi Fontana ist eine aufschlussreiche Erkundung von Gesundheit und Langlebigkeit, die ein breites Spektrum wissenschaftlicher Forschung und kultureller Praktiken einbezieht. Es behandelt Themen wie Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und soziale Beziehungen und bietet praktische Leitlinien für ein gesünderes und längeres Leben. Die Leser schätzen das Fachwissen des Autors und seinen einnehmenden Schreibstil, der komplexe Gesundheitskonzepte verständlich und umsetzbar macht.
Vorteile:⬤ Umfassender und gut recherchierter Überblick über die Wissenschaft der Langlebigkeit.
⬤ Bietet praktische Richtlinien für Ernährung, Bewegung und Lebensstil.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der persönliche Anekdoten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet.
⬤ Motivierend und inspirierend, ermutigt den Leser, Veränderungen für eine bessere Gesundheit vorzunehmen.
⬤ Dokumentiert mit umfangreichen Referenzen, was es für informierte Leser wertvoll macht.
⬤ Wird von Lesern mit unterschiedlichem Hintergrund, einschließlich Ernährungswissenschaftlern und Pädagogen, sehr empfohlen.
⬤ Einige Leser wünschen sich spezifischere Umsetzungstipps für beliebte Diäten wie die 5:2-Diät.
⬤ Das Fehlen eines Indexes könnte einigen Lesern die Navigation erschweren.
⬤ In einigen Rezensionen wurde ein Mangel an Durchhaltevermögen oder Motivation zur Umsetzung der Vorschläge angemerkt, was für einige potenzielle Leser ein Hindernis darstellen könnte.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Path to Longevity: The Secrets to Living a Long, Happy, Healthy Life
Inhalt des Buches:
Dieses leicht verständliche, umfassende Buch skizziert einen Lebensstilplan, der die Prinzipien von Ernährung, Diät, Bewegung, Gehirngesundheit und Beziehungen integriert, die Ihnen nicht nur zu einem langen, sondern auch zu einem gesünderen und erfüllteren Leben verhelfen können.
Der Weg zur Langlebigkeit ist eine Zusammenfassung von mehr als 20 Jahren Forschung, klinischer Praxis und dem gesammelten Wissen von Professor Luigi Fontana über gesundes, langes Leben mit einem evidenzbasierten Ansatz. Anstatt zu versuchen, kranke Menschen mit Medikamenten zu behandeln, machte sich Professor Luigi Fontana auf den Weg, um herauszufinden, wie wir die chronischen Krankheiten in unserer Gesellschaft vermeiden und ein langes, gesundes Leben führen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781743795965 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 336 |
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