Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Zurück zum Glücklichsein“ bietet einen nachvollziehbaren und strukturierten Ansatz für ein alkoholfreies Leben, der die Leser durch persönliche Geschichten und umsetzbare Strategien anspricht. Es wird für seine leicht verständliche Sprache, die praktischen Aufgaben und die inspirierende Reise des Autors, Nigel Jones, gelobt.
Vorteile:Das Buch ist klar, ehrlich und aufschlussreich und bietet einen strukturierten Fahrplan für diejenigen, die mit dem Alkohol aufhören wollen. Die Leser schätzen die kurzen Kapitel, die praktischen Aufgaben am Ende eines jeden Kapitels und den nachvollziehbaren Inhalt, der zum persönlichen Nachdenken und Wachstum anregt. Viele fanden die Reise des Autors inspirierend und hatten das Gefühl, dass die Techniken jedem zugute kommen könnten, unabhängig von der eigenen Trinkgeschichte.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass der Inhalt eher für diejenigen von Nutzen ist, die bereits über Nüchternheit nachdenken, als für diejenigen, die keine Veränderung in Betracht ziehen. In einigen Rezensionen wird darauf hingewiesen, dass es Zeit braucht, um die Strategien effektiv umzusetzen, und es wird erwähnt, dass persönliche Terminprobleme die Anwendung bestimmter Empfehlungen beeinträchtigen können.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Walking Back to Happiness: The Secret to Alcohol-Free Living & Well-Being
Inhalt des Buches:
WALKING BACK TO HAPPINESS richtet sich an Millionen von Trinkern auf der ganzen Welt, die sich eine Auszeit vom Alkohol gönnen möchten, und enthüllt das Geheimnis, wie sich Trinker aus der Kontrolle des Alkohols befreien können.
Wo die übliche Willenskraft-Methode versagt, ist dieser einzigartige und leicht zu befolgende Ansatz nachweislich erfolgreich. Es zeigt, wie Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr Leben verändern und wahres Glück finden können, wenn Sie mit dem Trinken aufhören.
Es ist die Geschichte eines 50-Jährigen, der über 35 Jahre lang dem Alkohol verfallen war und schließlich aufwachte und sagte: "Ich will ein anderes Leben"; wie er seine Bestimmung fand und dabei seinen Geist und seinen Körper veränderte; wie er 30 % seines Körpergewichts verlor und Angstzustände und schlaflose Nächte der Vergangenheit angehörten.
Man muss kein Alkoholiker sein, um mit dem Trinken aufzuhören. Sie müssen nur erkennen, dass Ihre Beziehung zum Alkohol zu lebensverändernden Problemen führen kann - nicht nur für Sie selbst, sondern auch für Ihre Angehörigen, Ihre Arbeitskollegen, eigentlich für jeden, mit dem Sie in Verbindung stehen.
In WALKING BACK TO HAPPINESS berichtet der Autor über ALLE Hindernisse, mit denen er konfrontiert war, über die Weisheit, die er erlangt hat, und über die Herausforderungen, die er im ersten Jahr seines Alkoholverzichts überwunden hat.
Das Buch ist in sechs Abschnitte gegliedert: Zeit zum Handeln - Tag 1; Die Reise beginnt - Die ersten paar Tage; Das neue Ich entdecken - Die ersten paar Wochen; Das neue Ich verstehen - Die ersten paar Monate; Das neue Ich - Nach 90 Tagen; Ein neues Leben - Ein Jahr und darüber hinaus.
Das Buch wird Ihnen helfen: Ihre Werte zu erkennen; Ihre Überzeugungen zu zementieren; Ihre Bestimmung zu finden; Ihre Ängste zu reduzieren; Gewicht zu verlieren; Ihr Wohlbefinden zu verbessern; die Kraft der Achtsamkeit und Meditation zu entdecken; präsenter zu sein; Ihre alkoholfreie Superkraft zu entfesseln; und Ihren Geist und Körper zu verändern.
Jedes Kapitel umfasst: Die Geschichte des Autors; Was er gelernt hat; Schritte, die Sie unternehmen können; und Zusammenfassungen der wichtigsten Erkenntnisse.
"Nigels Geschichte ist ein brillantes Beispiel dafür, wie man seine Gesundheit und sein Glück verändern kann, indem man mit einer einfachen Veränderung beginnt - dem Verzicht auf Alkohol. Dieses Buch ist nicht nur eine wunderbare Geschichte über eine Veränderung, sondern auch ein fantastisches Buch über Selbsthilfe, Gesundheit und Glück in einem. DIESES BUCH WIRD IHR LEBEN VERÄNDERN! " Andy Ramage, der weltweit führende Coach für alkoholfreie Selbstentwicklung
"Nigel beschreibt Kapitel für Kapitel, wie man den Weg zu einem alkoholfreien Leben beschreitet. Er zeigt, wie man sein Leben wirklich ändern kann, indem man seine Geschichte ändert. Kaufen Sie dieses Buch.' (Ruari Fairbairns, Mitbegründerin & CEO von One Year No Beer)
"Walking Back To Happiness ist eine tolle Lektüre mit großartigen Einblicken in ein alkoholfreies Leben." Suzanne Shaw, Sängerin, Schauspielerin, Wellness-Coach & Gründerin des Happy Health Club
VOLLGEPACKT MIT INHALT...
DAS ALCHOLOMETER
Medizinischen Experten zufolge würden Sie mit ziemlicher Sicherheit sterben, wenn Sie einen halben Liter 100%igen unverdünnten Alkohol trinken würden. Würden Sie das mit dieser Information tun? Natürlich nicht... oder doch? Das Alcoholometer ist ein definitiver Leitfaden, um zu berechnen, wie viel reinen oder puren Alkohol du trinkst.
(DER TEST: WIE FRECH SIND SIE?)
Der Test "Wie frech sind Sie?" misst, wie "außer Kontrolle" Ihr Verhältnis zum Alkohol ist, und gibt Ihnen eine Punktzahl zwischen 0 und 100 %.
WIE SIE IHRE ÜBERZEUGUNGEN ÄNDERN KÖNNEN
Oberflächlich betrachtet, geht es in diesem Buch darum, mit dem Trinken aufzuhören. Aber es ist viel mehr als das. Es geht darum, wie Sie Ihre Überzeugungen ändern können, wie Sie lernen, an sich selbst zu glauben, und wie Sie mit ein paar einfachen Veränderungen alles erreichen können, was Sie sich vornehmen. Die Antwort befindet sich bereits in Ihrem Kopf. Sie müssen nur herausfinden, wo Sie sie finden können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781915147301 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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