Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist sehr empfehlenswert für alle, die ein alkoholfreies Leben führen wollen. Es enthält persönliche Geschichten, praktische Strategien und einen strukturierten Ansatz für positive Veränderungen. Viele Leserinnen und Leser finden es nachvollziehbar, leicht zu lesen und inspirierend, was es zu einer wertvollen Quelle sowohl für diejenigen macht, die mit Alkohol zu kämpfen haben, als auch für diejenigen, die einfach nur ihr Wohlbefinden verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Das Buch bietet einen sachlichen, geradlinigen Ansatz
⬤ enthält kurze, leicht verdauliche Kapitel
⬤ enthält praktische Herausforderungen und Strategien
⬤ spricht viele Leser auf persönlicher Ebene an
⬤ bietet einen Fahrplan für den Erfolg, alkoholfrei zu werden
⬤ ist fesselnd, nachvollziehbar und gut geschrieben
⬤ inspiriert zu positiven Veränderungen im Lebensstil
⬤ ist sowohl für Menschen mit Alkoholproblemen als auch für andere, die ihr persönliches Wachstum verbessern wollen, nützlich.
⬤ Einige könnten das Gefühl haben, dass es sich in erster Linie an diejenigen richtet, die alkoholabhängig sind
⬤ potenzielle Leser, die nicht mit den Erfahrungen oder dem Schreibstil des Autors übereinstimmen, könnten es nicht so wirkungsvoll finden
⬤ es könnte für diejenigen, die nicht aktiv versuchen, ihre Beziehung zum Alkohol zu ändern, nur begrenzt attraktiv sein.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Walking Back to Happiness: The Secret to Alcohol-Free Living & Well-Being
Inhalt des Buches:
WALKING BACK TO HAPPINESS richtet sich an Millionen von Trinkern auf der ganzen Welt, die sich eine Auszeit vom Alkohol gönnen möchten, und enthüllt das Geheimnis, wie sich Trinker aus der Kontrolle des Alkohols befreien können.
Wo die übliche Willenskraft-Methode versagt, ist dieser einzigartige und leicht zu befolgende Ansatz nachweislich erfolgreich. Es zeigt, wie man durch den Verzicht auf Alkohol seinen Körper, seinen Geist und sein Leben verändern und wahres Glück finden kann.
Es ist die Geschichte eines 50-Jährigen, der über 35 Jahre lang dem Alkohol verfallen war und schließlich aufwachte und sagte: "Ich will ein anderes Leben"; wie er seine Bestimmung fand und dabei seinen Geist und seinen Körper veränderte; wie er 30 % seines Körpergewichts verlor und Angstzustände und schlaflose Nächte der Vergangenheit angehörten.
Man muss kein Alkoholiker sein, um mit dem Trinken aufzuhören. Sie müssen nur erkennen, dass Ihre Beziehung zum Alkohol zu lebensverändernden Problemen führen kann - nicht nur für Sie selbst, sondern auch für Ihre Angehörigen, Ihre Arbeitskollegen, eigentlich für jeden, mit dem Sie in Verbindung stehen.
In WALKING BACK TO HAPPINESS berichtet der Autor über ALLE Hindernisse, mit denen er konfrontiert war, über die Weisheit, die er erlangt hat, und über die Herausforderungen, die er im ersten Jahr seines Alkoholverzichts überwunden hat.
Das Buch ist in sechs Abschnitte gegliedert: Zeit zum Handeln - Tag 1; Die Reise beginnt - Die ersten paar Tage; Das neue Ich entdecken - Die ersten paar Wochen; Das neue Ich verstehen - Die ersten paar Monate; Das neue Ich - Nach 90 Tagen; Ein neues Leben - Ein Jahr und darüber hinaus.
Das Buch wird Ihnen helfen: Ihre Werte zu erkennen; Ihre Überzeugungen zu zementieren; Ihre Bestimmung zu finden; Ihre Ängste zu reduzieren; Gewicht zu verlieren; Ihr Wohlbefinden zu verbessern; die Kraft der Achtsamkeit und Meditation zu entdecken; präsenter zu sein; Ihre alkoholfreie Superkraft zu entfesseln; und Ihren Geist und Körper zu verändern.
Jedes Kapitel umfasst: Die Geschichte des Autors; Was er gelernt hat; Schritte, die Sie unternehmen können; und Zusammenfassungen der wichtigsten Erkenntnisse.
"Nigels Geschichte ist ein brillantes Beispiel dafür, wie man seine Gesundheit und sein Glück verändern kann, indem man mit einer einfachen Veränderung beginnt - dem Verzicht auf Alkohol. Dieses Buch ist nicht nur eine wunderbare Geschichte über eine Veränderung, sondern auch ein fantastisches Buch über Selbsthilfe, Gesundheit und Glück in einem. DIESES BUCH WIRD IHR LEBEN VERÄNDERN! " Andy Ramage, der weltweit führende Coach für alkoholfreie Selbstentwicklung
"Nigel beschreibt Kapitel für Kapitel, wie man den Weg zu einem alkoholfreien Leben beschreitet. Er zeigt, wie man sein Leben wirklich verändern kann, indem man seine Geschichte ändert. Kaufen Sie dieses Buch.' (Ruari Fairbairns, Mitbegründerin & CEO von One Year No Beer)
"Walking Back To Happiness ist eine tolle Lektüre mit großartigen Einblicken in ein alkoholfreies Leben." Suzanne Shaw, Sängerin, Schauspielerin, Wellness Coach &Gründerin des Happy Health Club
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DAS ALCHOLOMETER
Medizinischen Experten zufolge würden Sie mit ziemlicher Sicherheit sterben, wenn Sie einen halben Liter 100%igen unverdünnten Alkohol trinken würden. Würden Sie das mit dieser Information tun? Natürlich nicht... oder doch? Das Alcoholometer ist ein definitiver Leitfaden, um zu berechnen, wie viel reinen oder puren Alkohol du trinkst.
(DER TEST: WIE FRECH SIND SIE?)
Der Test "Wie frech sind Sie?" misst, wie "außer Kontrolle" Ihr Verhältnis zum Alkohol ist, und gibt Ihnen eine Punktzahl zwischen 0 und 100 %.
(WIE SIE IHRE ÜBERZEUGUNGEN ÄNDERN KÖNNEN)
Oberflächlich betrachtet, geht es in diesem Buch darum, mit dem Trinken aufzuhören. Aber es ist viel mehr als das.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781915147318 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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