Bewertung:
Das Buch „The Born Again Runner“ von Pete Magill wird für seinen motivierenden Inhalt und seine umfassenden Anleitungen für neue und wiederkehrende Läufer hoch gelobt. Die Leser schätzen den strukturierten Ansatz, die persönlichen Geschichten und die praktischen Ratschläge zu Training, Ernährung und Verletzungsprävention. Viele heben die Fähigkeit des Buches hervor, zu inspirieren und eine positive Einstellung zum Laufen zu fördern.
Vorteile:⬤ Motivierend und inspirierend
⬤ Umfassend und leicht nachvollziehbar
⬤ Geeignet für Läufer aller Leistungsstufen
⬤ Praktische Ratschläge zu Training, Ernährung und Verletzungsprävention
⬤ Enthält persönliche Geschichten und nachvollziehbare Erfahrungen
⬤ Klare Struktur und hilfreiche Illustrationen
⬤ Ermutigt zu Geduld und schrittweisem Vorgehen.
⬤ Einige Anfänger könnten die Betonung des langsamen Beginns als frustrierend empfinden
⬤ einige erfahrene Läufer werden vielleicht keine neuen Informationen finden
⬤ der Fokus auf die Zeit und nicht auf die Kilometerzahl ist vielleicht nicht für jeden geeignet
⬤ das Buch bietet vielleicht keine fortgeschrittenen Erkenntnisse für erfahrene Läufer.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
The Born Again Runner: A Guide to Overcoming Excuses, Injuries, and Other Obstacles--For New and Returning Runners
Vom Hauptautor von Build Your Running Body („das beste Laufbuch aller Zeiten“ - Runner's World-Gründer Bob Anderson), ein einzigartiger Leitfaden für alle, die laufen wollen, aber das Gefühl haben, dass sie es nicht können
Als drogensüchtiger junger Mann fand sich Pete Magill einst in der Notaufnahme wieder, wo sein Körper ihm sagte, er solle aufgeben. Mit dem Laufen anzufangen, schien unmöglich - aber er nahm sich vor, es trotzdem zu tun.
Magill wurde zu einem der schnellsten Meisterschaftsläufer aller Zeiten und zu einem gefragten Trainer. Im Laufe seiner glänzenden (wenn auch hart erkämpften) Karriere hat er jede Ausrede gehört, die Menschen benutzen, um mit dem Laufen aufzuhören oder nie damit anzufangen - von schmerzenden Knien und wunden Knöcheln über fortgeschrittenes Alter und Arthritis bis hin zu zu vielen Zigaretten oder Jahren auf der Couch.
In jedem Fall ist Magills bester Rat, das zu tun, was er getan hat: Laufen Sie trotzdem - in einem Tempo und mit einer Laufleistung, die für Sie passt. Durch Inspiration, Wissenschaft und Anekdoten bringt Magill Läufer auf die Beine; durch persönliche Aktionspläne bringt er sie auf den richtigen Weg; und durch die besten Übungen zum Schutz und zur Rehabilitation des Körpers hält er sie in Schwung - und zeigt einen Weg nach vorn für neue und ausgetretene Läufer, die noch nicht erkannt haben, wie nahe sie dem Spaß und der Schmerzfreiheit sind.
Laufen.
| ISBN: | 9781615193110 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 256 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
