Desafio do Bem - 30 Tage: Verwandeln Sie Ihre Gesundheit

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Dr. Gisela Savioli hat gemischte Kritiken erhalten. Viele lobten seine Zugänglichkeit und seine Hilfestellung bei der Förderung einer gesunden Ernährung. Einige Leser fanden jedoch, dass es dem Inhalt an Tiefe mangelt und kritisierten bestimmte Teile als zu technisch und ohne klare Zielsetzung.

Vorteile:

⬤ Gut geschrieben und leicht zu verstehen
⬤ gültiger und nützlicher Inhalt
⬤ ausgezeichnete Präsentation
⬤ fördert gesunde Essgewohnheiten
⬤ bietet hilfreiche Tipps für einen gesünderen Lebensstil.

Nachteile:

⬤ Einige Leser empfanden den Inhalt als oberflächlich und wenig tiefgründig
⬤ teilweise zu technisch
⬤ unklare Ziele in bestimmten Kapiteln
⬤ als überteuert empfunden.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Desafio do bem - 30 dias

Inhalt des Buches:

Wussten Sie, dass in Ihrem Körper jeden Tag 50 Millionen Zellen ausgetauscht werden und dass Sie mindestens 44 Nährstoffe benötigen, um sie zu bilden? Und dass unser Körper jeden Tag die Stoffwechselreaktionen von weiteren hundert Billionen Zellen meisterhaft orchestrieren muss, um Gesundheit zu erzeugen? In diesem neuen Buch lädt uns Dr.

Gisela Savioli dazu ein, die Geschichte unserer Langlebigkeit durch kleine, alltägliche Verhaltensweisen zu ändern, die unsere genetische Ausprägung beeinflussen können. Ja, die Entscheidung, ob wir gesund sind oder nicht, liegt einzig und allein in Ihren Händen, denn die Genetik macht 20 % aus und Ihre Entscheidungen - Ihr Lebensstil - 80 %.

Werden Sie die Herausforderung annehmen?