Bewertung:
Das Buch wird wegen seines informativen Inhalts und seiner praktischen Anleitungen für den Umgang mit Diabetes durch Bewegung und Ernährung hoch gelobt. Es ist sowohl für neu diagnostizierte Personen als auch für diejenigen, die sie unterstützen, zugänglich und bietet eine Fülle von Informationen zur Änderung des Lebensstils. Einige Leserinnen und Leser merkten jedoch an, dass das Buch für diejenigen, die sich bereits mit der Behandlung von Diabetes auskennen, möglicherweise nicht viel Neues bietet.
Vorteile:Sehr informativ, verständliche Sprache, praktische Anleitungen für Bewegung und Ernährung, hilfreich sowohl für Diabetiker als auch für Nicht-Diabetiker, die mehr erfahren wollen, gut strukturiert und motivierend, sowohl für Typ-1- als auch für Typ-2-Diabetiker geeignet, breites Spektrum an Themen einschließlich Fitness und Ernährung.
Nachteile:Einige Inhalte könnten für diejenigen, die bereits Erfahrung im Umgang mit Diabetes haben, grundlegend sein. In einer Rezension wurde ein fehlender Bucheinband erwähnt, und der Vater eines Nutzers äußerte sich persönlich unzufrieden darüber, dass er das Buch als Geschenk erhalten hatte.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Diabetes & Keeping Fit for Dummies
Fast einer von 11 Menschen in den Vereinigten Staaten ist von Diabetes betroffen - eine erschütternde Zahl, die sowohl persönliche als auch soziale Kosten verursacht. Wenn Sie zu diesen Millionen von Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes gehören, empfiehlt die American Diabetes Association zwei Arten von körperlicher Aktivität als Hauptbestandteile Ihrer Selbstfürsorge: aerobes Training und Krafttraining.
Das Buch Diabetes & Keeping Fit For Dummies bietet Ihnen alle Anleitungen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen, die Sie brauchen, um Bewegung zu einer Priorität in Ihrem Diabetes-Management zu machen. Bewegung verbessert die Fitness, erhöht die Insulinempfindlichkeit, erhält die Knochengesundheit, hilft bei der Gewichtskontrolle und verbessert das Schlafverhalten.
Wer kann von diesen Dingen nicht profitieren? Dieser informative und praxisnahe Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie Bewegung in Ihre Routine einbauen können, auch wenn Sie seit der Schulzeit nicht mehr im Fitnessstudio waren. - Setzen Sie sich realistische Ziele und verfolgen und bewerten Sie Ihre Fortschritte - Ändern Sie Ihre Ernährung, um Ihren Diabetes besser in den Griff zu bekommen Wenn Sie von Diabetes betroffen sind, ist jetzt der beste Zeitpunkt, um in Bewegung zu kommen.
| ISBN: | 9781119363248 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 408 |
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