Bewertung:
Das Buch ist eine Erinnerung an Achtsamkeits- und Aufmerksamkeitstechniken, die das tägliche Leben und die Zufriedenheit bei der Arbeit verbessern können. Allerdings fehlt es an neuen Erkenntnissen für erfahrene Leser und kann sich wiederholen.
Vorteile:⬤ Schnell gelesen
⬤ verstärkt bekannte Achtsamkeitspraktiken
⬤ nützliche Erinnerungen für tägliche Routinen
⬤ gute Aktivitäten
⬤ Fokus auf Verbesserungen bei der Arbeit.
⬤ Nicht bahnbrechend oder revolutionär
⬤ könnte sich uninspiriert anfühlen
⬤ zu viele Geschichten und weniger Fokus auf psychologische Aspekte der Achtsamkeit
⬤ einige Leser empfanden es als Zeitverschwendung.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
The 12 Rules of Attention: How to Avoid Screw-Ups, Free Up Headspace, Do More and Be More at Work
Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich "durchbeißen"? "Wie produktiv, glücklich und erfüllt fühlen Sie sich jeden Tag bei Ihrer Arbeit? Sie fragen sich vielleicht, was Aufmerksamkeit damit zu tun hat. Die Antwort darauf kann helfen, eine ganze Reihe von Problemen am Arbeitsplatz zu klären und zu beheben, darunter auch Fehler am Arbeitsplatz.
Einfach ausgedrückt, hängt die Aufmerksamkeit mit allem zusammen, was Sie bei der Arbeit und anderswo denken, fühlen und tun. Es ist fast unmöglich, sich das vorzustellen, aber am Ende dieses Buches werden Sie nicht nur verstehen, warum das so ist, sondern Sie werden Ihr Aufmerksamkeitssystem anzapfen und es zu Ihrem größten Vorteil regulieren können. Die 12 Regeln der Aufmerksamkeit werden Ihnen dabei helfen, Ihre Aufmerksamkeit auf eine scharfe, präzise und hohe Auflösung zu trainieren ...
und sie dort zu halten. Sie werden lernen: Wie Sie das gesamte Aufmerksamkeitssystem nutzen können, nicht nur den Fokus (der nur ein Teil davon ist) Wie Sie das Ausblenden vermeiden können Bewusstheit, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit sind nicht dasselbe, und wie und wann Sie beides einsetzen können Ein Verfahren zur Entlastung von Datenflut, innerer und äußerer Ablenkung Wie Sie die mentale Kapazität "auf einen Blick" nutzen können, um mehr gewünschte Details zu "erhaschen" Wie Sie die automatischen, schnellen Aufmerksamkeitsauslöser des Gehirns regulieren und sie zu Ihrem Vorteil nutzen
| ISBN: | 9781529361995 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 256 |
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