Bewertung:
Das Buch bietet ein strukturiertes 14-Tage-Programm, das den Lesern helfen soll, ihren Geist zu reinigen und ihr allgemeines Wohlbefinden durch Meditation, Achtsamkeit und Positivität zu verbessern. Sowohl die Leser, die es als leicht verständlich empfanden, als auch diejenigen, die die praktischen Tipps zu schätzen wussten, empfehlen es, auch wenn es einige Vorbehalte hinsichtlich der mangelnden Tiefe bestimmter Themen gibt.
Vorteile:Schritt-für-Schritt-Programm, praktische Techniken für Achtsamkeit und Meditation, klare und einfache Darstellung, wirksam zum Abbau von Ängsten und zur Förderung der Gelassenheit, gut zum Verschenken.
Nachteile:Einigen Inhalten fehlt es an Tiefe (z. B. vage Bezüge zur Religion), für fortgeschrittene Leser möglicherweise zu sehr auf die Grundlagen konzentriert, in einigen Abschnitten wenig Details zu kulturellen Kontexten.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
The 14 Day Mind Cleanse: Your Step-By-Step Detox for More Clarity, Focus and Joy
Fröhlich, erbaulich und transformierend. Dieses Buch wird Ihr Leben verändern. Es hat meines verändert.“ - Georgie Abay, The Grace Tales
"Ein praktischer, kraftvoller Werkzeugkasten und Leitfaden, der jeden ermächtigt, der eine ganz neue Ebene des Lebens sucht.“ - Vashti Whitfield
Sind Sie bereit für einen reinen, klaren Geist?
Ängste, Überforderung und Grübeleien können ein schwer zu durchbrechender Kreislauf sein. Das 14-Tage-Programm zur Reinigung des Geistes ist ein realisierbares Programm mit einfachen Techniken, die Ihre Gedanken entrümpeln und Ihnen zu mehr Ruhe und Positivität verhelfen, so dass Sie zu Ihrem klarsten und geerdetsten Selbst werden.
Beginnen Sie das Programm mit einem täglichen Meditationsritual und stellen Sie Ihre digitale Ernährung um. Als Nächstes reduzieren Sie das Multitasking, fügen ein persönliches Morgenritual hinzu und verbannen das „Beschäftigt-Sein“, indem Sie lernen, mehr zu erreichen, indem Sie weniger tun. Schließen Sie die erste Woche ab, indem Sie Techniken für positives Denken und „Joy Riding“ hinzufügen. Jetzt sind Sie bereit für eine zweite Woche, in der Sie die Techniken anwenden, ausspülen und wiederholen und sich merken, was funktioniert und was nicht.
Die international renommierte Rednerin und Meditationslehrerin Jacqui Lewis bildet seit Jahren mit ihrer Schule The Broad Place Einzelpersonen, Gruppen und führende Organisationen in einem höherwertigen Leben aus. Mit The 14 Day Mind Cleanse bietet sie einen modernen Taschenführer für das Programm, das das Leben ihrer Schüler verändert hat.
| ISBN: | 9781922616104 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 144 |
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