Bewertung:
Die Rezensionen heben ein zweiwöchiges Programm hervor, das sich auf die geistige Reinigung durch tägliche Übungen wie Meditation und Achtsamkeit konzentriert. Das Buch wird für seine Einfachheit, Klarheit und praktischen Tipps gelobt, was es zu einem hilfreichen Werkzeug für alle macht, die ihr geistiges Wohlbefinden verbessern wollen. In einigen Rezensionen wird jedoch der Wunsch nach mehr Tiefe und Kontext in bestimmten Bereichen geäußert, insbesondere in Bezug auf kulturelle Bezüge.
Vorteile:Das Buch bietet ein klares Schritt-für-Schritt-Programm für die mentale Reinigung, ist leicht zu lesen mit hilfreichen Illustrationen, bietet praktische Tipps für Achtsamkeit, Meditation und digitales Detoxing und wird als wertvoll für die Verbesserung des mentalen Wohlbefindens angesehen. Es eignet sich zum Verschenken und kann für ein breites Publikum von Nutzen sein.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass es dem Buch in bestimmten Bereichen an Tiefe fehlt, z. B. bei der Erläuterung kultureller Bezüge und religiöser Aspekte im Zusammenhang mit Festen. In einigen Abschnitten könnte der Wunsch nach umfassenderen Erklärungen bestehen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
The 14 Day Mind Cleanse: Your Step-By-Step Detox for More Clarity, Focus, and Joy
Fröhlich, erbaulich und transformierend. Dieses Buch wird Ihr Leben verändern. Es hat meines verändert." --Georgie Abay, The Grace Tales
Ein praktischer, kraftvoller Werkzeugkasten und Leitfaden, der jeden ermächtigt, der eine ganz neue Ebene des Lebens sucht." --Vashti Whitfield
Sind Sie bereit für einen reinen, klaren Geist?
Ängste, Überforderung und Grübeleien können ein schwer zu durchbrechender Kreislauf sein. Die 14-Tage-Geistesreinigung macht es möglich mit einem Programm einfacher Techniken zur Entrümpelung Ihres Geistes und zur Einführung von Ruhe und Positivität, das Ihnen hilft, Ihr klarstes und geerdetstes Selbst zu werden.
Beginnen Sie das Programm mit einem täglichen Meditationsritual und stellen Sie Ihre digitale Ernährung um. Als Nächstes reduzieren Sie das Multitasking, fügen ein persönliches Morgenritual hinzu und verbannen das "Beschäftigt-Sein", indem Sie lernen, mehr zu erreichen, indem Sie weniger tun. Schließen Sie die erste Woche ab, indem Sie Techniken für positives Denken und "Joy Riding" hinzufügen. Jetzt sind Sie bereit für eine zweite Woche, in der Sie die Maßnahmen anwenden, ausspülen und wiederholen und dabei feststellen, was funktioniert und was nicht.
In The 14 Day Mind Cleanse lernen Sie sieben tägliche Techniken, die Ihnen helfen, realistisch Klarheit zu erlangen und aufzubauen, diese Praktiken umfassen:
⬤ Reinigen Sie Ihren Geist mit täglicher Meditation.
⬤ Die Voraussetzungen für einen besseren, tieferen Schlaf mit einer Stunde Abschalten vor dem Schlafengehen schaffen.
⬤ Lernen, mit dem Multitasking aufzuhören und Achtsamkeit zu praktizieren.
⬤ Ihre Sprache rund um das Thema "beschäftigt" umgestalten.
⬤ Kuratieren und verbessern Sie, was Sie Ihrem Geist zuführen.
⬤ Steigern Sie Ihr Glück durch "joy-riding".
Die international renommierte Rednerin und Meditationslehrerin Jacqui Lewis bildet seit Jahren mit ihrer Schule The Broad Place Einzelpersonen, Gruppen und führende Organisationen in einem höherwertigen Leben aus. Mit The 14 Day Mind Cleanse bietet sie einen modernen Taschenführer zu dem Programm, das das Leben ihrer Schüler verändert hat.
| ISBN: | 9780785843184 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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