Bewertung:
Das Buch „The 21-Day Belly Fix“ von Dr. Taz Bhatia hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Leser schätzen die gründlichen Erklärungen zum Verdauungssystem und den ganzheitlichen Ansatz zur Heilung durch Ernährung. Zu den positiven Ergebnissen gehören Gewichtsverlust, mehr Energie, weniger Heißhunger auf Zucker und Linderung verschiedener Verdauungsprobleme. Einige Nutzer fanden es jedoch schwierig, sich an die Diät zu halten, da es schwierig war, bestimmte Lebensmittel zu finden und der Speiseplan sehr streng war. Insgesamt bietet das Buch zwar wertvolle Informationen und Rezepte, seine Wirksamkeit kann jedoch je nach individuellem Engagement und Lebensstil variieren.
Vorteile:⬤ Informativ über die Gesundheit des Darms und des Verdauungssystems.
⬤ Bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Ernährung und Wohlbefinden.
⬤ Viele Nutzer haben Gewicht verloren und ihre Energie gesteigert.
⬤ Die Rezepte sind leicht nachzuvollziehen und im Allgemeinen schmackhaft.
⬤ Positive Ergebnisse bei Verdauungsproblemen und Heißhunger auf Zucker.
⬤ Die Diät kann schwierig zu befolgen sein und erfordert ein großes Engagement.
⬤ Einige Nutzer hatten Schwierigkeiten, bestimmte Zutaten zu finden.
⬤ Anfängliche Entgiftungssymptome wie Kopfschmerzen und Müdigkeit werden von einigen berichtet.
⬤ Fehlende Abwechslung in der Ernährung, was zu Langeweile führen kann.
⬤ Einige Rezepte wurden wegen unklarer Anweisungen oder falscher Mischungsverhältnisse kritisiert.
(basierend auf 149 Leserbewertungen)
The 21-Day Belly Fix: The Doctor-Designed Diet Plan for a Clean Gut and a Slimmer Waist
Ein führender integrativer Arzt stellt einen bahnbrechenden 21-Tage-Essensplan vor, mit dem Sie Pfunde verlieren, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, Ihr Verdauungssystem ins Gleichgewicht bringen, die Darmfunktion verbessern und sich jeden Tag besser fühlen können - ohne eine Diät zu machen.
Es gibt hundert Billionen Gründe, warum es so schwer ist, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben: Das ist die Anzahl der Bakterien, die in Ihrem Verdauungssystem leben - gute und schlechte, die alles beeinflussen, von der Menge an Fett, die Sie speichern, bis hin zu der Frage, ob Sie Arthritis, Diabetes oder Alzheimer bekommen werden oder nicht.
Als medizinische Leiterin des Atlanta Center for Holistic and Integrative Medicine ist Dr. med. Tasneem Bhatia Expertin für die Entschlüsselung des Geheimnisses des Darms und der probiotischen Gesundheit. Indem sie die neuesten Forschungsergebnisse und modernste Wissenschaft mit bewährten alternativen Nahrungsmitteln kombiniert, hat Dr. Taz einen einfachen Plan entwickelt - einen, der bei Tausenden ihrer eigenen Patienten funktioniert hat -, der darauf abzielt, Ihr Verdauungssystem neu zu programmieren, Krankheiten zu bekämpfen und Pfunde in nur 21 Tagen abzubauen Der Belly Fix beschleunigt den Stoffwechsel, steigert die Energie und sorgt für einen sofortigen Gewichtsverlust. Einmal "repariert", werden Sie die Vorteile weiterhin spüren.
Lassen Sie mit dem 21-Day Belly Fix Plan Pfunde purzeln, und es werden noch mehr, wenn Sie dem Programm folgen, das Ihre Verdauungsbakterien ins Gleichgewicht bringt und Sie auf den Weg zu langfristiger Gesundheit und Vitalität bringt.
Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel mit Hilfe von Forschungsergebnissen, die einen direkten Zusammenhang zwischen Ihren Darmbakterien und der Geschwindigkeit Ihrer Fettverbrennung belegen.
Reduzieren Sie Entzündungen und bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht, um Diabetes, Arthritis, Alzheimer, Hautkrankheiten und vieles mehr zu bekämpfen.
Finden Sie Fokus und Klarheit mit Hilfe von einfachen und köstlichen Lebensmitteln, die die gesunden Mikroorganismen in Ihrem Darm nähren - und die schlechten bekämpfen.
The 21-Day Belly Fix ist das letzte Wort über das, was Forscher als Ihr "zweites Gehirn" bezeichnen, und über die einfachen Wege, wie Sie mit einer Ernährungsumstellung - anstatt sich einem langfristigen Ernährungsplan zu verschreiben - Ihren Darm aus der Gosse holen und sich wieder gut fühlen können. Mit köstlichen Rezepten und einfachen Umstellungen ist The 21-Day Belly Fix der ultimative Plan zur Gewichtsabnahme
Lob für The 21-Day Belly Fix
"Wenn Sie es leid sind, sich aufgebläht und fett zu fühlen, lassen Sie The 21-Day Belly Fix Ihren Leitfaden für eine gute Darmgesundheit und eine schlanke Taille sein. Dieses großartige Buch ist ein wahrer Schatz, und Dr. Taz ist einer der führenden Experten für integrative Medizin in den USA." Dr. Gerhard E. Mullin, außerordentlicher Professor für Medizin am Johns Hopkins und Autor von The Inside Tract und Integrative Gastroenterology.
| ISBN: | 9780553393644 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 272 |
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