Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen positiven, ermutigenden und achtsamen Umgang mit Mutterschaft und Schwangerschaft hoch gelobt. Viele Leserinnen finden, dass es eine wertvolle Quelle für Reflexion, persönliches Wachstum und praktische Ratschläge ist. Einige Leserinnen bringen jedoch zum Ausdruck, dass es möglicherweise nicht angemessen auf die Herausforderungen derjenigen eingeht, die mit ihren Schwangerschaftserfahrungen zu kämpfen haben.
Vorteile:Es ist gut geschrieben, voller Positivität, bietet praktische Ratschläge, ermutigt zur Achtsamkeit, gibt Einblick in die Realität der Mutterschaft, eignet sich sowohl für werdende als auch für aktuelle Mütter, jeder Abschnitt regt zum Nachdenken an und ist in kleinen Abschnitten leicht zu lesen.
Nachteile:Einige Leserinnen finden es idealistisch und nicht nachvollziehbar, wenn sie damit kämpfen, ihre Schwangerschaft zu genießen, und es fehlt ihnen an Unterstützung für die mittleren Phasen der Schwangerschaft.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Mindful Mother: A Practical and Spiritual Guide to Enjoying Pregnancy, Birth and Beyond with Mindfulness
Inhalt des Buches:
Dieses Buch ist das erste seiner Art und zeigt werdenden Müttern, wie sie eine authentische Achtsamkeitspraxis entwickeln können, um sich auf Schwangerschaft, Geburt und die ersten Jahre der Elternschaft vorzubereiten.
Es ist voll von Juwelen und Aha-Momenten, mit einfachen und hilfreichen Werkzeugen und Praktiken, die Sie mit sich selbst verbinden, während Sie sich um Ihre Familie kümmern ' Nadia Narain, Leiterin des Schwangerschaftsyoga, Triyoga, London ' Dies ist ein Buch, das ich Müttern und werdenden Müttern sehr empfehlen kann. Es ist wie ein einfühlsamer Freund, der sehr gut versteht, was es bedeutet, Mutter zu werden und zu sein ' Janet Balaskas, Gründerin von Active Birth Chunilal bietet unvergleichliche Unterstützung zusammen mit klaren und einfachen Meditations- und Selbstentwicklungsübungen, die auf buddhistischer und yogischer Philosophie basieren, um eine tägliche Achtsamkeitspraxis zu kultivieren, die es Ihnen ermöglicht, während der Schwangerschaft, der Geburt und danach präsenter zu sein. Ein Kind zu bekommen hat das Potenzial, Ihr Herz zu erwecken und unendliche Freude, Wunder und Wonne in Ihr Leben zu bringen. Doch wenn Sie Mutter werden, können Sie neben immenser Freude und Aufregung auch eine Menge innerer Unruhe und Verwirrung sowie eine Veränderung oder einen Mangel an Identitätsgefühlen spüren. Dieses Buch ist in übersichtliche, thematische Abschnitte gegliedert und kann in Notfällen zur Inspiration herangezogen oder von vorne bis hinten gelesen werden. Es geht mit Ehrlichkeit und Integrität auf häufige Dilemmas in der Mutterschaft ein und hilft Ihnen, mit beiden Beinen fest auf dem Boden zu bleiben.
Zu den Themen gehören: die Anpassung an ein Minimum an persönlicher Zeit und Freiraum, der Umgang mit den Schwiegereltern, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Zuhause, die Suche nach Anregung innerhalb einer oft langweiligen häuslichen Routine und die Auflösung von Zweifeln und Vergleichen mit anderen scheinbar glücklichen Familien. Vor allem aber lehrt "Die achtsame Mutter" Sie, Ihre wahre Natur zu verstehen, so dass Ihr Geist mit Ihnen und nicht gegen Sie arbeitet.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781780288741 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 256 |
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